36 и 6 правил женского здоровья

Факт

Наиболее распространенная причина смерти американских женщин — это болезни сердца, около 27 % от общей смертности. Рак стоит на втором месте по причинам, составляя всего 22%

Как правило, ломкость исчезает вскоре после начала курса, но необходимо намного больше времени для полноценного укрепления ногтевой пластинки!

При нанесении декоративного лака обязательно используй защитную основу, которая не содержит ацетона и укрепляет ноготь.

Стойкость маникюра можно значительно повысить нанесением поверх лака специального защитного средства.

Ежедневно делай массаж кутикулы и основы ногтевой пластинки с питательным кремом для ногтей.

После принятия ванны или душа всегда проверяй наличие заусенцев и аккуратно удаляй их специальными щипчиками.

После каждой такой процедуры обязательно повторяй массаж с ногтевым кремом.

При пользовании бытовой химией обязательно надевай перчатки для защиты ногтей и кожи рук. Помни, что испортить маникюр можно буквально за считаные мгновения. Ни в коем случае не допускай прямого контакта сильнодействующих средств со своими ручками!

Правило № 28 Ручной тормоз: уход за руками

Правильный уход за кожей рук поможет надолго сохранить их молодость. Мытье рук — привычная процедура, которая может как защищать, так и повреждать кожу. По крайней мере раз в неделю используй питательные и смягчающие ванночки для рук по подходящему тебе рецепту.

Считается, что возраст любой женщины можно точнее всего установить по коже ее рук. Поэтому сохранить и омолодить их точно не помешает!

Все мы несколько раз в день моем руки. Польза или вред этой гигиенической процедуры зависит прежде всего от температуры воды. Слишком горячая просто пересушит твою кожу, а ледяная повысит ее уязвимость к травмам и болезнетворным микробам.

Чаще всего при мытье используют обычное туалетное мыло, которое смывает защитную жировую пленку с кожи и может вызвать ощущение сухости. Оказывается, избавиться от этого довольно просто — смени обычное мыло на жидкое или твердое со смягчающими добавками. Кроме того, исключи механическое воздействие на кожу рук, не три их полотенцем, а аккуратно промокай. После этого рекомендуется нанести немного питательного крема. На даче или в турпоходе допускается использовать пару капель дезодорированного подсолнечного масла, излишки которого потом следует убрать салфеткой.

Никогда не выходи на улицу или балкон с мокрыми или даже влажными руками! От этого они обветриваются, а иногда покрываются сетью морщинок и трещинок.

Примерно раз в неделю рукам необходим пилинг — мягкое отшелушивание верхнего слоя кожи, сглаживание неровностей. Дома для этого проще всего использовать кофейную гущу с добавлением нескольких капель жидкого мыла. Также подобный скраб можно использовать и для всего тела. Эта смесь замечательно освежит твою кожу и. разумеется, не повредит ее.

Однако, в отличии от остальных частей руки, твои локти нуждаются в особом, усиленном уходе. Кожа на них может становиться чрезвычайно жесткой и сухой. Для профилактики обрабатывай их скрабом более интенсивно, а затем обязательно смягчай кожу питательным кремом. Ороговевшие, шелушащиеся места приходится дополнительно обрабатывать пемзой. Главное тут не переусердствовать — смотри не протри до дыр!

Примерно один раз в семь-десять дней используй ванночки и маски для рук. В зависимости от своего состава они будут смягчать, питать и сглаживать кожу кистей, пальцев.

Перечислю лишь основные, проверенные варианты, но. по сути, можно использовать и множество других, а также изобретать собственные сочетания ингредиентов.

Ванночка из отвара несоленого картофеля или картофельная маска прекрасно смягчат и успокоят раздраженную кожу. Для маски достаточно сварить две-три картофелины и растереть их с молоком. Полученную массу, температурой не более 40 градусов, можно нанести на руки, примерно на 15–20 минут, до остывания.