36 и 6 правил женского здоровья

Ни в коем случае не носи долго полотенце на голове после мытья! Кожа головы в этот момент гораздо более уязвима для проникновения бактерий. В теплой, влажной атмосфере такой «чалмы» микробы немедля начинают размножаться. Если голову сразу не просушить, скорость ее «загрязнения» значительно увеличится, может появиться перхоть.

Если возможно, суши волосы естественным путем и хотя бы периодически давай им отдохнуть от фена! Всякий раз защищай свои волосы специальным средством для термоукладки при необходимости такой горячей сушки.

Секущиеся кончики — самая известная проблема любых длинных волос. Достаточно эффективно она решается теплыми компрессами перед мытьем. Для этого следует втереть в кожу головы репейное или другое натуральное растительное масло. Затем обернуть волосы целлофаном и полотенцем. Примерно через час можно промыть голову мягким нейтральным шампунем с соблюдением всех вышеперечисленных рекомендаций. Подобную процедуру нужно повторять регулярно. При этом лечебные средства можно чередовать. Применимы очень многие продукты: яйцо, огуречный или морковный сок. кефир или сыворотка.

Для ухода за окрашенными волосами необходимы специальные бальзамы и лечебные шампуни. Полезными являются также упоминавшиеся компрессы, особенно с маслом жожоба. Хороши и травяные настои с тысячелистником и ромашкой, как для купания маленьких детей при диатезе.

При тщательном соблюдении всех этих рекомендаций твои волосы действительно станут мягкими и шелковистыми. Здоровые волосы — красивы и сексуальны.

Правило № 27 Ногти: здоровье изнутри

Ногти являются отражением твоего внутреннего состояния и питания, обязательно заботься о них. добавляя в пищу витамины и микроэлементы. Регулярный «домашний» маникюр сохранит твои ногти гораздо лучше, чем редкая помощь специалистов в салоне. Защищай ногти от воздействия агрессивных химических веществ и ежедневно питай их ногтевым кремом.

2012 год приносит нам новую моду — на короткие, аккуратные ноготки. В прошлое уходят акриловый дизайн и лепка на ногтях. С одной стороны, это связано с массовостью и обилием безвкусицы «мастериц» маникюра. С другой стороны короткие, изящные ногти просто практичнее, поэтому современная деловая женщина все чаще возвращается к такой естественной красоте.

По сути, правильный уход за ногтями совсем не сложен. Лучше регулярно тратить на это время, чем изредка совершать «набеги» в салоны красоты.

Во-первых — ни в коем случае не пользуйся жидкостями с ацетоном для снятия лака! Наши мамы и бабушки делали маникюр нечасто, и поэтому такие «смыватели» были относительно безвредны для их ногтей.

Современные жидкости на масляной основе стоят немного дороже, но по крайней мере они не пересушат и не повредят твои пальчики.

Во-вторых — ежедневно используй пилку для поддержания формы ногтей и их ровного края.

Движения пилки должны идти строго в одном направлении, а не так как пилят дрова, иначе ты рискуешь расслоить ногтевую пластину.

Чаще применяй тефлоновый или «серебряный» инструмент, а железные доставай лишь иногда, для более грубой шлифовки. Обрабатывай ногти лишь после просушки, а прилегающую кожу-только после распарки!

После смывки лака дай ногтю «покушать» — они очень любят всевозможные масляные ванночки и компрессы. Обрати особое внимание на белый ободок у основания. Именно из него растет твердая часть ногтя и поэтому сюда надо втирать лечебные средства.

Так же как и волосы, ноготь прежде всего зависит от качества твоего питания.