365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Эту технику нужно практиковать постоянно, закрепляя образ в себе, наполняя его новыми качествами, необходимыми тебе для достижения успеха, редактируя, видоизменяя, улучшая, соотнося с создавшейся ситуацией и изменяющимися обстоятельствами внешнего мира и твоего сознания.

37. Нет пределов совершенству

Если встретишь человека, у которого будут не свойственные тебе, но очень нужные для достижения успеха качества, добавь их в свой образ успешного «я». Посади их себе на плечо. Именно так дети повторяют своих родителей. Опасность в том, что люди недостаточно анализируют человека, который им нравится, и хотят быть похожими во всем, а значит, забирают себе не только сильные стороны, но и слабые – недостатки, болезни. Осторожно! Нужно четко определить, что ты хочешь, и взять от своего «идеала» только необходимые тебе качества.

Поручи своей психике тяжелую работу – ежедневно создавать образ успешного. Но что же делать? Учиться, учиться и еще раз учиться! Тренируйся. Закрепляй в сознании эту технику так же, как когда-то ты закрепил навык чистить зубы и говорить знакомым «Привет»!

Проснувшись утром, прежде чем встать из теплой кровати, удели этой технике минуты две. Подумай об успешном, наполнись энергией и жизненными соками, вставай и улыбнись своему отражению в зеркале: «Я прекрасен! Я достоин лучшего!»

Варишь утренний кофе? Представь, как бы сделал это твой успешный образ. Выпрями спину, наполни блеском глаза, добавь в кофе щепотку корицы и капельку любви – пусть этот вкус и аромат кинестетически заякорит образ успешного «я».

Едешь на работу в маршрутке? Прокрути в правом верхнем углу рекламный ролик успешного «я». Сидишь перед дверью начальника в ожидании приема? Думаешь, что ему сказать? Представь, как бы прошла беседа с шефом, будь ты в стопроцентном соответствии с образом успешного себя.

Я люблю практиковать эту технику в бассейне, принимая ванну, в поезде под ритмичный стук колес… Засыпая вечером, я представляю себя гармоничной и расслабленной, повелевающей Вселенной. Да-да. Именно так. Благоразумнее всего – мечтать о несбыточном.

38. Услышь голос обратной связи

Это еще одна полезная техника НЛП, позволяющая посмотреть на себя со стороны.

Представь, что тебе случайно удалось подслушать, как твоя подруга (друг) рассказывает о тебе кому-то еще. Что она (он) выделит? На какие черты и особенности твоего характера и поведения обратит внимание? За что похвалит? За что осудит? Возьми лист бумаги, раздели его на две графы со знаками «+» и «—». Попробуй заполнить таблицу от лица друга. Потом проанализируй чувства, которые испытываешь, когда тебя описывают таким образом. Нравится ли тебе описанный твоим другом человек?

Цель такого самоанализа – взглянуть на себя не изнутри, а со стороны, попытаться увидеть себя глазами посторонних. Если тебе кажется, что друг не найдет у тебя недостатков, то скорее всего твоя самооценка завышена. Если плохих и хороших качеств будет поровну, ты, наверное, трезво оцениваешь себя. Если описание выливается в длинный перечень недостатков, слабостей и прегрешений, ты слишком самокритичен.

Если описание друга тебе приятно, то все замечательно. Однако задайся вопросом: способен ли ты вообще посмотреть на себя глазами другого?

Если же тебе не нравится описанный человек, тут есть над чем поработать. Проанализируй свои недостатки, выясни, с чем ты готов бороться, а с чем хочешь примириться и… подружись с собой. Измени себя… И подружись с собой новым. Это ведь так увлекательно!

39. Не дай сломаться своей шее!