365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Каждому человеку важно определить, для чего он живет и зачем.

Задай себе вопрос о смысле жизни. Ищи ответ. Найди свое предназначение.

80. Выбирай достойные цели

Определив свою миссию в жизни, немедленно приступай к составлению списка значимых целей. Список целей отличается от списка желаний тем, что в последнем люди очень часто опираются на чудеса, возлагают надежды на других, ждут неожиданных подарков. А в списке целей все зависит только от собственных усилий человека.

Список целей – вещь не статичная, а динамическая, требующая поправок и пересмотра с учетом времени и корректировок в ценностной шкале.

Периодически вноси в составленный список поправки, вписывай новое, удаляй лишнее, выделяй ярким маркером то, чего удалось добиться. Кроме того, ты наверняка обнаружишь, что вполне в силах осуществить заветную мечту, испробовав совсем иной подход, который будет гораздо более ей соответствовать.

81. Запрети себе использовать частицу «не»

Родители часто говорят детям, чего нельзя делать («не беги», «не кричи», «не шали», «не мешай», «не разбей», «не пей холодное молоко», «не грызи ногти»…), и потом ребенок чаще всего поступает наоборот. Не из вредности. А просто из особенностей человеческой психики, о которых родители ничего не знают. Это относится не только к детям. Игрок в баскетбол, которому кричат «не промахнись» в тот самый момент, когда мяч дугой взмывает в небо, скорее всего промажет. Когда мне говорят «не забудь», я чаще всего забываю, если, конечно, не успею себя перепрограммировать на утверждение – «сделай это, принеси, возьми с собой»…

Мысль-отрицание норовит подменить собой и вытеснить мысль-утверждение и именно так воплощается в жизнь. Думай о своей жизни и о ее целях как о том, чего ты хочешь, а не о том, чего ты не хочешь.

82. Формулируй свою цель утвердительно

Многие, когда им задают вопрос об их целях и жизненных ориентирах, говорят о том, чего они не хотят, а не о том, чего хотят. Например, «не хочу жить в деревне», «не хочу делить мужа с любовницей», «не желаю быть на вторых ролях в компании, где работаю». Мозг устроен таким образом, что формулировка цели при помощи отрицаний способна привести к совершенно противоположному результату.

Цель должна быть сформулирована без отрицаний. Помни о частице «не»! Попробуй не думать о желтой обезьяне. Что происходит? Когда мы исследуем, что может пойти «не так» – очень полезно быть, как говорят НЛПеры, несоглашателем. Но если мы ставим перед собой цель – должно быть только позитивное утверждение. Для нашего подсознания нет частицы «не». Достичь цели мы можем, только если двигаемся к визуальному образу. Вопрос: «Что я хочу?», вместо «Чего я не хочу?».

Цель должна находиться под контролем индивидуума, им же инициироваться и поддерживаться. Цель должна быть в сфере контроля.

83. Формулируй цель в настоящем времени

У психики нет будущего. Только здесь и сейчас, как говорят НЛПеры. Поэтому формулировка цели всегда происходит в настоящем времени. Например, если ты скажешь себе: «Летом 2011 года я хочу (собираюсь, планирую) поступить в вуз (поменять работу, родить ребенка)», то летом 2011 года ты будешь продолжать хотеть, собираться и планировать… Но не достигнешь желаемого результата. Для того чтобы мечта осуществилась, нужно «заказать» ее в настоящем времени – «Летом 2011 года я чувствую себя студентом (вижу себя на новой работе, ощущаю себя беременной)». Или так: «Летом 2011 года я – студент (у меня – новая работа, я – беременна)».

Даже планируя будущее, живи в настоящем. Не соглашайся на туманный Альбион будущих перспектив. Только здесь и сейчас. И никаких гвоздей!

84. Фиксируй мысли на бумаге и тренируй воображение

Бегло запиши несколько целей, желаний и надежд, не задумываясь о точности формулировок. Если окажется, что список включает отрицательные термины или будущее время, перепиши соответствующие пункты в утвердительных выражениях, в настоящем времени.