365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Люди способны одновременно удерживать в голове не очень много мыслей. Это значит, что если ты заполнишь все свободное пространство мозга, ты заполнишь мыслями о виде, звучании и ощущении реализации твоей цели, то просто не сможешь думать о противоположном – о страхах, сомнениях, неуверенности.

В действительности, когда нас захватывают какие-либо глубокие идеи или яркие, красочные картины, нам очень трудно одновременно заниматься чем-то еще.

85. Соотноси цель с контекстом

Перечисленные ниже вопросы помогут тебе прояснить поставленные цели и выразить их в утвердительной форме. Со временем у тебя появится привычка думать в утвердительной форме. Это один из НЛП-принципов правильной формулировки результата.

Спроси себя:

• Чего я хочу?

• Что я готов изменить прямо сейчас?

• Какой планирую результат?

• Как именно представляю этот результат? В сенсорных категориях…

• Что можно сделать иначе?

• Как я буду достигать поставленной цели?

Теперь, закончив с первым этапом, спроси себя: когда, где и с кем ты хочешь добиться намеченного результата? Для выбора четкой цели недостаточно ограничиться тем, чтобы просто записать ее на бумаге.

Помни! Твоя цель – не абстрактное полотно художника, не вещь в себе, а некий промежуточный продукт на пути к миссии. Но продукт этот находится не в вакууме, а в контексте постоянно меняющегося мира и окружения.

Возможно, реализовав некий промежуточный этап в достижении цели, ты решишь ее пересмотреть или поймешь, что в новых обстоятельствах она больше нежизнеспособна…

Например, ты решила стать многодетной матерью, но своих материальных или физических возможностей не рассчитала. Пора остановиться на третьем ребенке: ведь надо же нести ответственность перед потомством, а не просто плодиться и размножаться. А если вдруг умрет или потеряет трудоспособность твой супруг, кормилец детей? А если он влюбится и настоит на разводе? Хватит ли тебе сил, знаний и независимости, чтобы одной воспитывать и кормить себя и детей? Это тоже контекст, которого нельзя не учитывать.

86. Пройди регистрацию

Твоя цель образует целостную внутреннюю реальность: то, что ты видишь, слышишь и чувствуешь в воображении, дает представление о реальных событиях в будущем. В НЛП-терминах это значит – «пройти регистрацию».

Тебе не удастся обмануть целеустремленный разум туманными абстракциями или расплывчатыми образами: он потребует решений, ходов, пошаговых действий в процессе формирования результата.

Если ты не можешь точно определить обстоятельства, ставь самому себе вопросы: что? кто? где? когда? Спроси себя:

• К чему приведут перемены, связанные с достижением цели?

• Когда лучше было бы этому произойти? Где бы лучше этому случиться?

• Готов ли я к этому в любых взаимоотношениях? При любых обстоятельствах?

• Рядом с кем мне хотелось бы находиться?

• В каких обстоятельствах намеченный результат не принесет пользы? В каких станет неуместным?

• Как долго мне хотелось бы пользоваться полученным результатом?

• В каких обстоятельствах достижение этого результата принесет пользу?

87. Выражай свою цель точно

Некоторые результаты настолько неопределенны, что на их достижение ушло бы несколько жизней. Поэтому необходимо установить временные ограничения на то, когда ты желаешь получить результат. Результат должен иметь реальные размеры.

Например, ты можешь поставить перед собой цель – стать лучшим игроком в теннис. Это, очевидно, не произойдет на следующей неделе, это слишком отдаленный во времени результат. Его следует разбить на меньшие куски. Например, у тебя нет хорошей ракетки – надо купить. Необходимо, чтобы тебя тренировал профессиональный тренер – надо найти. И так далее…

Возможно, поставив перед собой большие цели, тебе придется несколько раз пройти через процесс «переформулирования», пока ты не придешь к тому, что первый шаг примет разумные размеры и окажется достижимым.

Спроси себя:

• Как я узнаю, что достиг своего результата?

• Каково сенсорное обоснованное подтверждение, которое даст мне понять, что я уже получил то, чего хотел? Что я увижу, услышу и почувствую, когда достигну его?