365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

113. Работай над установлением личных границ

Быть nice to yourself не менее важно, чем быть nice to people, а значит, пришла пора научиться говорить людям «нет», поскольку nice to people и nice to yourself не всегда совпадают. Но с детства нас учат помогать старшим, переводить слепых бабушек через дорогу, мыть посуду после ужина, учить уроки, быть вежливым… И все это правильно. Жаль только, что нас не учат любить себя, единственного человека, с которым наша любовь может быть по-настоящему взаимна.

По-моему, научиться говорить «нет» – так же важно, как правильно и деликатно говорить «да». И это поможет тебе сохранить лицо и чувство собственного достоинства в любой ситуации. Иначе ты всегда будешь жить чужой жизнью, тобой кто-то будет манипулировать, говоря: «Так не делают хорошие девушки», «Так не принято», «Это твой долг» или «Не расстраивай маму».

Оглянись вокруг и подумай, ради чего ты делаешь то, что тебе делать совсем-совсем не хочется. Ради себя или ради того, чтобы тобою были довольны окружающие? Подумай, стоит ли на всю жизнь оставаться несчастным только для того, чтобы оправдать чьи-то ожидания?

114. Живи в кайф!

Живи для себя, тогда и другим станет легче жить рядом с тобой. Просто реши для себя, хочешь ли ты быть жертвой. Думаю – нет. Какое это все-таки прекрасное слово!

1. Учись говорить «нет» перед зеркалом. Пусть твое лицо выражает уверенность.

2. Отказывай в мелочах. Если коллега попросит отнести в соседний офис документы, спокойно напомни, что это не входит в твои должностные обязанности.

3. Не оправдывайся. Если ты отказался дать в долг, просто скажи: «Извини, у меня сейчас каждая копейка на счету». Не нужно пускаться в пространные объяснения по поводу того, что ты недавно взял ипотечный кредит на десять лет.

4. Избавляйся от хлама и похитителей времени. Готовься к тому, что многие люди перестанут с тобой общаться, потому что больше не смогут сидеть на твоей шее. И это к лучшему. Балласт в виде старых вещей и неискренних друзей ни к чему.

5. Цени свое время. Жизнь коротка, и тратить ее на выполнение чьих-то дурацких просьб и требований – просто глупо. Выделяй стратегические задачи и учись планировать.

115. Лень – двигатель прогресса

Если обратиться к природе, то мы увидим, что хищники спят по шестнадцать часов в сутки, накапливая энергию для одного броска за добычей, в то время как пчелы и муравьи копошатся сутки напролет. Но нельзя сказать, что львы – ленивцы, а насекомые – трудоголики. И те, и другие проявляют активность только в том объеме, который свойствен их виду и необходим для выживания. Не больше и не меньше, иначе это противоречило бы одному из фундаментальных биологических законов – закону экономии сил и энергии.

Лень присуща только человеку. Она – продукт цивилизации, позволяющей людям не бороться за простое физическое выживание каждую свободную минуту.

Тяжело тащить на себе поклажу? Нужно изобрести колесо и тележку! Неохота ходить по лестницам? Нужно изобрести лифт! Я уж не говорю о всяких машинах и механизмах, призванных облегчить выполнение самой монотонной и тяжелой работы: стиральных, посудомоечных, швейных…

Лень – это протест против однообразной и тяжелой работы. Значит, лень – двигатель прогресса.

Чтобы иметь больше свободного времени и получать удовольствие от жизни, надо быстро выполнять неприятные дела с наименьшими усилиями.

Нынешним уровнем нашей жизни мы обязаны именно ленивым людям. Человека из обезьяны создал не труд. Это сделала лень. Пока трудяга будет долбить стену кувалдой, ленивый изобретет динамит.

116. Прими себя в свой собственный мир

В последние годы появились исследования о пользе лени для продления жизни. В частности, немецкий профессор Питер Акст считает, что лень полезна для здоровья: защищает от раннего старения и стрессов. Ранний подъем означает, что весь день пройдет под знаком стресса. Гораздо полезней поваляться в постели подольше.

Мы часто подменяем понятия: суету и бессмысленное времяпрепровождение, которое лишь заполняет пустоту, называем ленью…