60 лет-не возраст №10-2006

Не так давно, навестив старую знакомую, я увидела, что она хлопочет на кухне в черных очках с дырочками. Видя мое удивление, она радостно сообщила: «Соседка посоветовала. Эти очки ей помогли. И я их тоже оценила: уже месяц каждый день ношу и, представь, зрение улучшилось». После этого разговора мне захотелось побольше узнать о перфорационных очках.

Я поговорила со специалистами, почитала научные материалы и вот что узнала.

О чем догадались тибетские монахи

Оказывается, для поддержания зоркости люди издавна пользовались разными приспособлениями «с дырочками». У древних охотников, например, существовал обычай перед охотой осматривать окрестности сквозь мелкое решето, чтобы улучшить зоркость. То же самое делали и тибетские монахи. Как видите, уже много столетий назад люди интуитивно догадались: то, что вроде бы затрудняет зрение, на самом деле улучшает его.

С точки зрения современной науки, рассматривание предметов через дырочки тренирует мышцы глаза, выполняющие очень важные функции. Скажем, находящаяся в толще сосудистой оболочки тончайшая аккомодационная мышца настраивает хрусталик, словно объектив фотоаппарата, на видение предметов вблизи и вдали. Другие мышцы — глазодвигательные — позволяют видеть объект с разных сторон.

В норме лучи света преломляются в хрусталике так, что изображение фокусируется точно на центральной части находящейся за хрусталиком сетчатки (ее называют желтым пятном или макулой). Тогда человек видит мир идеально четко.

Но если из-за ослабления аккомодации изображение не попадает на сетчатку, окружающий мир теряет ясность очертаний. Если изображение фокусируется перед ней, что происходит при близорукости, то расплывчато видятся удаленные предметы. Если фокусируется позади сетчатки, что характерно для дальнозоркости, то, наоборот, расплываются контуры близких предметов.

Оптические «костыли» или тренировка?

Некоторые нарушения зрения развиваются из-за наследственной предрасположенности или серьезных заболеваний организма. А вот аномалии рефракции (оптической установки глаза), к которым относятся близорукость, дальнозоркость и астигматизм, нередко развиваются потому, что человек неправильно пользуется своим зрительным аппаратом. Одной из основных причин близорукости специалисты считают чрезмерную нагрузку на глаза при длительной зрительной работе на близком расстоянии (пользование компьютером, просмотр телепередач, чтение и т. п.). Такая нагрузка может привести к спазму аккомодационной мышцы и ослаблению зрения.

Дальнозоркость, как правило развивающаяся после 40–45 лет, является следствием нарушения обмена веществ, кровообращения в глазу и его питания.

Такие нарушения зрения можно корректировать. Чаще всего в качестве единственного средства коррекции рекомендуются очки или линзы с диоптриями. Однако любые очки, по сути, являются оптическими «костылями». Пользование ими постепенно приводит к атрофии глазодвигательных мышц. Зрение продолжает ослабляться, и со временем требуются более сильные очки. Между тем, тренируя мышцы глаза, можно значительно улучшить зрение в любом возрасте. Не логичней ли, отбросив «костыли», взяться за тренировку?

Удобно иметь комплект, включающий два вида очков — с «окошечком» и без него. Им могут пользоваться все члены семьи

Существуют разные системы упражнений, направленные на укрепление глазных мускулов и уменьшение их напряжения. Такой же эффект дают перфорационные очки — простой тренажер, применение которого не требует особых усилий и выделения специального времени для занятий. Достаточно выполнять в них домашние дела или смотреть телевизор.

Ученые-оптики еще в середине прошлого века предложили использовать такие очки для коррекции зрения. Они доказали, что если отверстия диаметром 1–2 мм располагать на темной пластинке очень точно, то они будут пропускать световой поток определенной интенсивности, стимулирующий работу глазных мышц и улучшающий условия аккомодации. Благодаря этому снимаются напряжение и спазм аккомодационной мышцы, и изображение физиологично фокусируется именно на сетчатке. Тренировка мышц глаза с помощью перфорационных очков дает хорошие результаты при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, косоглазии.

Какая «дырочка» важнее?