Читаем 60 лет-не возраст №6-2001 полностью

Люди были бы несравненно счастливее, если бы могли рождаться на свет восьмидесятилетними и, постепенно молодея, достигать восемнадцати лет.

Марк Твен

В настоящее время теории старения все больше рассматривают процессы, происходящие на клеточном и молекулярном уровне, в мембранах (клеточных оболочках) и, наконец, в нуклеиновых кислотах. Большинство современных ученых сходятся во мнении, что срок продолжительности жизни каждого вида, в том числе и человека, запрограммирован генетически.

Один из крупнейших биологов М.Барнетт предложил теорию старения, основанную на роли иммунной системы организма. Речь идет обо всей защитной системе человека против инфекционных заболеваний и против рака. Эта система распознает и уничтожает инородные тела (микроорганизмы), попавшие в организм, а также скопления раковых клеток. Распознаванием и уничтожением чужеродных тел, как известно, ведают лимфоциты. Центральный орган, вырабатывающий лимфоциты, — вилочковая железа (тимус). Она есть у человека уже при рождении, достигает максимального развития к 10–12 годам, а потом уменьшается и через некоторое время исчезает. Барнетт назвал эту железу “биологическими часами”.нашей жизни. Он считает, что исчезновение вилочковой железы и является причиной старения.

Чтобы стать долгожителем, нужно тщательно выбирать своих предков.

Бертран Рассел

Другой известный ученый, Л.Хейфлик, выдвинул свою гипотезу, объясняющую неизбежность старения, и в частности исчезновение вилочковой железы. По его мнению, клетки нашего организма способны совершить не более 50 делений (эту цифру он установил эмпирически). Клетки вилочковой железы успевают пройти путь в 50 делений раньше, чем другие. Накапливающиеся в клетках окисляющие вещества приводят их к гибели. Но в таком случае продлить жизнь поможет применение так называемых антиоксидантов (антиокислителей). Это — один из путей, предлагаемых геронтологами для предупреждения преждевременного старения.

Глаза юношей горят огнем, но очи старцев излучают свет.

Поль Верлен

Многие авторы связывают причины старения с тем, что пожилые люди труднее, чем молодые, приспосабливаются к новым условиям, к изменениям в жизни, что они предпочитают придерживаться стереотипов. Но приспособительные возможности можно поддерживать и совершенствовать. Если у человека до глубокой старости сохраняются нормальные психические и творческие способности, то он может перестраивать свой стереотип. Иначе говоря, приспособление к новым условиям у пожилых может происходить примерно так же, как и у молодых. Главную роль в этом играет центральная нервная система. Это связующее звено, регулятор всех физиологических процессов.

“Центральная нервная система у пожилых, — пишет Ю.А.Спасокукоцкий, — сохраняет возможности не только приспособляться самой, но и приспособлять весь организм к новым условиям”. Она формируется у человека раньше других и умирает последней. Старение человека — это процесс, происходящий в центральной нервной системе, а те изменения, которые мы видим в органах и тканях при старении, только отражают происходящие в ней процессы. Поэтому меры по предупреждению преждевременной старости должны быть направлены в первую очередь на укрепление центральной нервной системы. При этом условии продолжительность жизни будет приближена к своему биологическому пределу.

Мудрость — это не морщины, а извилины

Виктор Жемчужников

В одном из геронтологических исследований сравнивались психические функции людей разного возраста: молодых (18–20 лет), зрелого возраста (50–69) и преклонных лет (70–89). Оказалось, что наивысшие психические функции, такие как способность к суждению и оценке, значительно выше у пожилых людей, чем у молодых. Например, способность к суждению в группе молодых достигала в среднем 28,6 пункта, в группе людей зрелого возраста — 42 пунктов, в группе преклонного возраста — 35,7 пункта. А способность к оценке у молодых составила 6,1 пункта, у людей среднего возраста — 19 пунктов, у людей преклонного возраста — 11,8 пункта. А ведь суждение и оценка — наиболее высокие интеллектуальные способности. Они сохраняются даже в случаях патологического старения. Это лишний раз доказывает, что количественное уменьшение некоторых способностей не означает их качественного снижения.

Старость — это когда знаешь все ответы, но никто тебя не спрашивает.

Лоренс Питер

Перейти на страницу:

Все книги серии 60 лет - не возраст

60 лет-не возраст №5-2001
60 лет-не возраст №5-2001

Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. 

Журнал «Будь здоров!»

Здоровье

Похожие книги

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг