60 лет-не возраст №6-2001

Когда Сейдж решил выпустить книгу, в которой описывал свой опыт преодоления старости, ему было 84 года. “Этому хорошо выглядевшему джентльмену, — вспоминал его издатель, — никто не дал бы больше 60: пружинистая походка, энергичные движения, четкая речь, отличные волосы и никаких очков”. Второй раз Сейдж встретился со своим издателем в 1975 году, когда ему исполнилось 96 лет.

Несмотря на солидный возраст, он находился в отличной форме и мечтал дожить до XXI века. Случилось так или нет, мы, к сожалению, не знаем. Но сам факт, что, прожив почти сто лет, Сейдж сохранил прекрасное физическое здоровье и ясный ум, показался нам очень привлекательным.

К тому же его система оздоровления проста и доступна.

Мы решили познакомить с ней читателей в нескольких номерах журнала.

Воля к победе

Человеческий организм состоит из миллиардов клеток. Часть клеток постоянно отмирает, и на их месте появляются новые. Примерно за 7 лет происходит полное обновление клеточной структуры человеческого тела.

Исходя из своего опыта, могу с уверенностью сказать, что человек способен решительным образом повлиять на процесс обновления своего тела с помощью самовнушения (аутотренинга).

В возрасте 76 лет я заметил, что начал быстро сдавать, несмотря на спартанский образ жизни. Между тем я был убежден, что человеку, не предающемуся плотским излишествам и не изматывающему себя физически тяжелой работой, неестественно было бы закончить свою жизнь так рано — между 70 и 80 годами!

Обдумывая эту проблему, я вспомнил то время, когда я, вернувшись из Южной Африки после войны[1] полной развалиной, сделал открытие, которое спасло мое здоровье и мою жизнь.

После ранения у меня образовались тромбы в обеих ногах. Тромб мог оторваться и достичь сердца — и тогда меня ждала смерть. Речь шла об ампутации ног, но из-за моего слабого сердца врачи от операции отказались. Мои ноги распухли от отеков и были синими и холодными как лед. В 20 лет жизнь стала для меня бременем.

Чтобы отвлечься, я много читал и в одной из книг нашел новую для того времени методику аутотренинга. Я решил испробовать этот метод. Каждый день в одно и то же время садился в кресло и в течение часа занимался самовнушением, представляя, что моя кровь легко движется по всему телу, ноги становятся теплыми, а отеки исчезают. Через 4 месяца болезнь отступила. С тех пор я всегда использовал аутотренинг, когда заболевал.

Вспомнив эпизод далекой молодости, я задумался о том, как использовать это оружие в борьбе со старостью и можно ли воздействовать внушением не на отдельные органы, а на организм в целом?

Занявшись изучением этой проблемы, я убедился, что и отдельные клетки, и группы клеток реагируют на мысленную волевую команду. Через несколько недель занятий аутотренингом мое здоровье значительно улучшилось..

Спустя год, когда мне исполнилось 77 лет, я решил обследоваться и обратился к двум врачам, которые ничего не знали друг о друге. Их заключения были идентичны: оба признали меня совершенно здоровым, только давление крови было несколько повышено — 175/85 мм рт. ст. Я поставил перед собой задачу за месяц снизить давление, используя аутотренинг, и, к удивлению врачей, оно уменьшилось до 150/80 мм рт. ст.

Я заверил врачей, что при следующем осмотре показатели моего здоровья станут еще лучше, поскольку собираюсь стать моложе. Естественно, это заявление вызвало у них улыбку.

На следующий день после того, как мне исполнилось 83 года, я пригласил одного из врачей для нового осмотра. Вот его заключение: “Со времени предыдущего осмотра прошло 6 лет, и я приятно удивлен физическим и умственным состоянием моего пациента. Если не считать липомы в области шеи и шрама от операции на желчном пузыре, пациент абсолютно здоров. Все суставы в порядке, координация движений отличная, артериальное давление 130/70 мм рт. ст. Никаких признаков старения в сравнении с показаниями предыдущего обследования не наблюдается”.

Заметьте, мое давление снизилось, хотя по всем законам медицины оно должно было увеличиваться из-за развивающегося с возрастом склероза сосудов.

Это позволило мне сделать вывод: если человек моего возраста сумел стабилизировать давление и при этом его мозг и тело работают нормально, значит, процесс старения удалось остановить и, более того, повернуть вспять.