720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем

Отжатый творог протереть через мелкое сито. Добавить шоколад, сливки и сахарозаменитель. Растереть. По одному вбить яйца, каждый раз тщательно перемешивая. Добавить сметану и еще раз перемешать.

Уменьшить температуру духовки до 160 °C. Разложить тесто по подготовленным корзиночкам. Поставить их в глубокий противень, на 1/3 высоты формочек заполненный водой. Запекать 20 минут. Дать остыть до комнатной температуры, затем поместить в холодильник на 2 часа. Перед подачей измельчить в ступке палочку корицы, смешать с какао-порошком и присыпать получившейся смесью корзиночки. Можно украсить свежими фруктами или цукатами.

Слоеный пирог. На 4 порции: 500 г готового слоеного теста, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки сливочного масла. Для начинки: 600 г творога, 4 яйца, 1 / 2 стакана сливок, 1 / 2 стакана фруктозы, 1 ст. ложка манки; корица, ваниль и цукаты – по вкусу.

Энергетическая ценность 1 порции: 250 ккал.

Расчет хлебных единиц 1 порции: 4 ХЕ.

Творог отжать в марлевом мешочке под прессом, протереть через сито. Цукаты нарезать мелко, перемешать с манкой. Желтки растереть с ванилью, добавить сливки, смешать с творогом.

Белки взбить в пышную пену; не прекращая взбивать, тонкой струйкой всыпать фруктозу, взбивать до образования стойкой пены. Постепенно, мешая лопаткой снизу вверх, выложить белки в творожную массу. Затем добавить цукаты с манкой, аккуратно перемешать.

Тесто растянуть руками, выложить в жаропрочную форму так, чтобы оно немного свисало через бортики. Выложить творожную начинку, слегка закрыть ее краями теста, предварительно ровно подрезав их и сделав насечки через каждые 2 см. Выпекать при 180 °C 45–50 минут.

Масло растопить в сковородке с медом, помешивая, чтобы мед растворился полностью. За 10 минут до готовности полить им пирог.

Банница с творогом. На 4 порции: для теста – 1 стакан муки, 1 ст. ложка растопленного сливочного масла, разрыхлитель, 4 ст. ложки теплой воды. Для начинки:, 500 г творога, 2 яйца, 3 ст. ложки меда, 2 ст. ложки сливочного масла, соль. Для смазывания теста: 1 яйцо.

Энергетическая ценность 1 порции: 360 ккал.

Расчет хлебных единиц 1 порции: 3 ХЕ.

Муку просеять, смешать с разрыхлителем, добавить растопленное масло и воду; вымесить тесто. Скатать тесто в шар, накрыть и поместить в холодильник на 30 минут.

Творог протереть через сито, взбить с яйцами. Мед и сливочное масло поместить в сотейник и растопить на среднем огне, постоянно помешивая. Смесь меда и масла добавить к творогу. Слегка посолить. Тщательно перемешать.

Тесто раскатать на присыпанной мукой поверхности в очень тонкий, вытянутый в длину пласт (примерные размеры пласта: ширина – 25 см, длина – 50 см), сразу же смазать поверхность теста растопленным сливочным маслом. Выложить ровным слоем творожную начинку, оставляя свободными поля 1,5 см. Аккуратно свернуть тесто с начинкой в рулет. Скрепить края смоченными в воде руками.

Духовку разогреть до 180 °C. Противень смазать маслом. Рулет положить на противень, свернуть «улиткой», смазать взбитым яйцом. Закрепить свободный конец рулета. Выпекать 35–40 минут.

Готовую банницу накрыть мокрой салфеткой, сверху положить свернутое в 4 раза сухое полотенце и дать постоять 10 минут. Подавать теплой.

...

Банница – болгарский слоеный пирог из пресного теста. Есть несколько способов его приготовления, мы выбрали едва ли не самый простой. Чаще всего банницу готовят с брынзой или творогом, но делают и с мясным фаршем, шпинатом, капустой, тыквой и даже с толчеными орехами.

Запеканка из творога с тыквой. На 4 порции: творог – 500 г, тыква – 100 г, манная крупа – 3/ 4 стакана, вода (или молоко) – 2 стакана, яйцо – 4 шт, мед – полстакана, топленое масло – 2 ст. ложки, тмин, соль – по вкусу.

Энергетическая ценность 1 порции: 260 ккал.

Расчет хлебных единиц 1 порции: 3 ХЕ.