77 психологических упражнений на деньги

Во-первых, вопрос краткосрочной уверенности в себе решается спортом, ранними подъемами, некоторыми БАДами и просмотром вдохновляющих книг и фильмов.

Во-вторых, здесь нужен психолог, который правильными вопросами улучшит этот показатель хотя бы на несколько пунктов, что откроет новый канальчик поступления денег.

Намеренно здесь разделил на 2 части, потому что книжки – это всё же не проработка…

Упражнение 21.

Откладывание денег на черный день сокращает решительность и силу, потому что зачем куда-то стремится, если всё равно заработанные деньги отложу?

Вот здесь упражнение для тех, у кого есть эта установка, что надо непременно откладывать на черный день большую сумму – подумайте, а действительно ли надо откладывать столько денег на будущее? Или всё же можно 10%, и жить уже сейчас, не ожидая кризиса и черного вторника?

Потому что, если кризис наступит, то всё и так обесценится, а вы так долго копили на этот день!

То есть упражнение такое – подумать, а не слишком ли много денег я откладываю, не делаю ли я это в ущерб моему настоящему моменту, не живу ли я будущим?

Тут алгоритм в психике такой – если я всё или большую часть денег откладываю, то зачем мне сейчас деньги, зачем стремится куда-то, что-то искать и куда-то ехать путешествовать, если я всё равно должен отложить свои деньги на непредвиденный случай.

Таким образом, человек сам притягивает к себе кризис и сам же убирает у себя радость текущей жизни.

Так что, откладывайте, но с умом.

Упражнение 22.

Безоценочное суждение.

Попробуй один час вообще не давать никакую оценку происходящему, событиям, людям или предметам.

Просто смотри, и ничего не оценивай, не сравнивай и не сопоставляй.

На этот час (а лучше и больше) выключи аналитический аппарат, и прими реальность такой, какая она есть.

Ты начнёшь пребывать здесь и сейчас, оперативная память очиститься и тебе станут приходить новые, замечательные идеи.

Попробуй.

Упражнение 23.

Why so serious?

Мы все живём в раю, а большинство ходит, опустив голову и вечно прибывая в тревожном, печальном состоянии. Пессимисты кругом. О какой уж тут энергии и деньгах говорить, когда тут такое происходит!

Ок, давай сыграем в игру: ПРЕДСТАВИМ САМЫЕ ХУДШИЕ ВАРИАНТЫ РАЗВИТИЯ СОБЫТИЙ, которые могут с вами произойти!

И пойдём от обратного.

Если так много всего плохого может произойти, то вот, прям, сейчас вы находитесь в раю, у вас всё хорошо и прекрасно. То есть, там будет плохо, но сейчас-то всё тогда хорошо.

Это упражнение даёт освобождение. Пробуй, и натягивай улыбку на устах – сейчас у тебя всё хорошо!

Упражнение 24.

Ок, в предыдущем упражнении мы поняли, что живем в раю. Так давай тогда подумаем, как мы можем улучшить этот рай ещё немного больше.

Оглянись вокруг – какие конкретных 3 шага ты можешь сделать, чтобы улучшить свою жизнь прямо сейчас?

Сделай их!

Упражнение 25.

Ну и хрен с ним! Не получилось, так не получилось.

Цель для человека является ориентиром и также может ооооооочень сильно навредить.

Иду к цели, не вижу препятствий – крайне неэффективная установка, потому что препятствие может быть непреодолимым, и человек проиграет.

А надо быть гибче – рассматривать достижение цели, как игру. Не выиграл, значит в следующий раз выиграю. В конце концов, целей огромное количество и попоморщером быть вовсе не обязательно.

Бери разные цели, стремись к ним играючи и иди по жизни улыбаясь.

Поэтому упражнение – пересмотри своё отношение к текущим целям – насколько ты серьезно к ним относишься по 10-ти бальной шкале? Снизь серьёзность на 1-2 пункта и повысь игривость тоже на 1-2. Что для этого нужно сделать?

Упражнение 26.

Нужно быть смешным.

Как вы себе представляете успешного бизнесмена? А супер оратора? А мега-крутого спортсмена? Что за образы у вас в голове?

И где вы? Как вы выглядите?

Во-во, то-то и оно, что вы сами себе напридумывали идеалы, а затем их же и испугались.

Напомню, что успешный предприниматель может выглядеть, как бомж. Оратор на миллион не одевать пиджак с брюками, а победитель олимпиады может быть не таким известным, как какой-нибудь футболист средней руки.

Поэтому не создавайте себе ИДЕАЛ.

Упражнение – что за образ у вас в голове при слове «успешный и богатый»? Кто это? Вы близко к нему? А есть ли такие же, как вы, по образу, стилю, манере говорить, успешные и богатые?

Упражнение 27.

Чтобы что-то найти, нужно что-то потерять.

Так давай потеряем плохое, и найдём хорошее. Что нужно сделать – напиши в тетрадь все твои сегодняшние переживания. Разгрузи голову, и почувствуй облегчение.