8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран

• Помните: только от вас зависит, оставлять горечь и обвинения позади или оставаться с ними. Старайтесь разорвать узы, которые связывают вас с проблемным прошлым или даже настоящим. Готовьте почву для перемен! Меняйтесь!

• Шагните в новую жизнь, ставшую другой после освобождения от этой привязки. Но учтите: если перерезать ее, не изменив модель своего поведения, на этом месте зародится другое щупальце со всеми свойствами прежнего. Залечите рану, сформировав новую модель. Старайтесь вести себя и испытывать эмоции в соответствии с этой новой реальностью, если хотите, чтобы она стала вашей жизнью.

Четвертый ключ к Целостности: выживший обнимает жертву

Когда понимаешь, что самый эффективный способ избежать личных трудностей – смело с ними справляться, это дает надежду, побуждая нас идти вперед, независимо от того, насколько сложным станет процесс исцеления. С помощью восьми ключей предполагаемые двери открываются в огромный трансцендентный потенциал внутри нас, в котором изначально заложено, как важно для нас преодолеть ограниченность наших ран и насколько реально наше исцеление. Восемь ключей также щедро обещают нам, что мы сможем многого достичь собственными усилиями. Мы можем строить или перестраивать как свою личность, так и внешнее проявление жизни, чтобы охватить как можно больше того, что сокрыто внутри нас! В книге The Naked Sword («Обнаженный меч») Джон Р. Хоуле говорит, что «наша внутренняя природа все это время ищет нас»[62], а Алексис де Токвиль писал:

«Мне не нужно пересекать землю и небо, чтобы открыть для себя удивительный объект, сотканный из контрастов, бесконечного величия и ничтожества, глубокого мрака и удивительной яркости, способный одновременно вызывать жалость, восхищение, ужас, презрение.

Мне нужно лишь взглянуть на себя»[63].

Посмотрите на себя сейчас внимательно. Какие части вас остались в прошлом? Какие раны по-прежнему дремлют внутри, все еще болезненно садня? Вы чураетесь своего уязвимого «Я» – того, которое было оскорблено? Есть ли обида или горечь, продолжающие разъедать вам нутро? Излечив душу, вы сможете вернуться и подобрать то, что отринули, и воссоединиться с ним. Вам достанет сил вставить золотой ключ в заржавленный замок и повернуть его до щелчка. Возьмите этих далеко упрятанных «потеряшек» снова к себе, чтобы они помогли вам обрести всю ту полноту жизни и ощущений, которая на самом деле в вас уже есть.

Насколько тяжела ваша эмоциональная нагрузка?

А может, вас похищали – не физически, а «энергетически»? Следует обдумать, насколько прошлые переживания влияют на вашу нынешнюю реальность. Не застряли ли вы в повторяющейся модели (или даже нескольких), которые прокручиваются снова и снова, как заезженная пластинка? Не затмевает ли прошлое вам возможности настоящего?

А какие эмоции уже изжили себя? Когда рана свежа, эмоциональные реакции – это нормально, и также вполне нормально, когда через эти эмоции вы развиваетесь. Но когда спустя месяцы и тем более годы вы продолжаете цепляться за горечь, негодование или глубочайшую печаль, это оказывается слишком тяжелым бременем. Сядьте, погрузитесь в образы той истории и подумайте, не слишком ли долго вы таскали с собой свой вариант «плетеной корзинки».

Жила-была женщина… у которой была плетеная корзинка, простая, но очень прочная. В эту корзину женщина складывала все свои обиды, разочарования и горечь. Туда же положила она и свои раны. Она прижимала корзину к себе, бережно охраняя ее содержимое, наивно полагая, что оно особенное. Несмотря на тяжесть, корзина была ей очень дорога…

И поэтому она повсюду носила корзину с собой, вцепившись в нее или повесив на локоть. Другие не разделяли ее разочарования, обиды, ее раны и горечь… по крайней мере, женщина так думала! Когда она разговаривала с соседкой через забор или наклонялась к прилавку, чтобы выбрать овощи, часть содержимого корзины нечаянно выливалась наружу, загрязняя воздух вокруг гнилой вонью.

Тем не менее женщина цеплялась за корзину, время от времени добавляя в нее, пока совсем не состарилась. Корзина стала для нее неподъемной. Очень старая женщина сидела под деревом, положив корзину рядом и, как всегда, вцепившись в ее ручку.

Мимо по тропинке шел мальчик и увидел старуху под деревом. Увидел и корзину, что было очень странно, поскольку за все эти годы корзины никто не видел, хотя она всегда была при ней. Мальчик заглянул в корзину, пораженный весом всего, что было внутри. «Бабушка, зачем тебе все это гнилье?» – спросил он. «Не знаю», – честно ответила женщина.