8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран

Медленно вдохните/выдохните 3–4 раза. Представьте, как красный луч из первого энергетического центра заземляет вас в почву под вами. Представьте, что оранжевый луч второго центра силы также движется вниз, укрепляя вашу творческую способность вести здоровую жизнь. Представьте, что из третьего центра, проходя через все части вас, поднимается желтый луч, привнося в вашу жизнь смысл и цель. Представьте, что зеленое сияние сущности вашего сердца легко и изящно истекает из сердечного центра через все части вас и тянется вверх, касаясь других. А теперь представьте, что ваши мысли и слова приправляет сущность сердца, когда разворачивается голубое сияние горловой чакры, позволяя проявлять в общении четкость и ясность мыслей, речей и поступков. С благодарностью и уверенностью произнесите следующую благословляющую аффирмацию…

Общение – это драгоценный дар, который позволяет мне делиться мыслями, потребностями и желаниями. Я обращаюсь к своему подлинному «Я» и, делясь ясностью этой уникальной сущности, искренне высказываю свою правду. Мои слова чисты, поэтому меня слышат и понимают правильно, и я уважаю других, не отвлекаясь и внимательно слушая то, что они говорят мне. После того как я обнаружила свой Истинный Голос и заявила о нем, мои мысли и речи ясны и осмысленны.

Шестой ключ. Воссоздать священный алтарь

При любом кризисе у женщины возникает искушение стать жертвой,

вместо того чтобы оставаться героиней.

Джин Шинода Болен [85]

Вера – это не столько уверенность, сколько смелость.

Кэтрин Келлер[86]

С помощью Аджна чакры, или Третьим глазом, я вижу не видимое обычным человеческим зрением. Она располагается между бровями, и, глядя на мир отсюда, а также слушая внутренним слухом, я начинаю видеть, слышать и понимать все больше. Я могу превзойти ограниченную реальность моей раны и ее последствий. Глядя вверх на цвет индиго чакры Третьего глаза, я благодарю за интуитивные и духовные истины, помогающие мне направлять жизненный путь. Я понимаю, что моя духовность не ограничивается определенным местом или учением, но действительно является неотъемлемой частью меня.

В области шестой, надбровной, чакры мы открываем шестой ключ к Целостности. Именно она соединяет нас со всем духовным, выходящим за рамки любых церквей или учений человечества. Третьим глазом мы «видим» то, что не можем видеть обычным зрением, – суть окружающего (и свою собственную), выходящую за его физические пределы. Можем утверждать, что несем в себе собственное святилище, опираясь на Универсальные Истины и провозглашая их своими собственными. Это не означает, что мы непременно отвергаем традиционную религию или отказываемся ходить в церковь, – мы лишь признаем, что наша глубочайшая вера переживается через отношения каждого из нас друг с другом и с нашим Духовным Источником, или Божественной Сущностью.

Здесь я прошу вас прервать чтение и попробовать соприкоснуться с центром ваших собственных убеждений и истиной вашего собственного опыта: я хотела бы, чтобы дальше вы читали, «глядя» именно из этой точки концентрации. Переберите все свои представления о религии и духовности, которые могут совпадать, а могут и не совпадать. Чем они похожи и чем различаются? Затем сосредоточьтесь на своем религиозном опыте до этого момента, проанализировав мысли и чувства по поводу своей личной истории. Обдумыванию этих важных вопросов уделяйте столько времени, сколько нужно, и, если хотите, напишите об этом в дневнике.

Внутренний наставник/внутренняя сила