Аюрведа. Наука о жизни

ДХАТВАГНИ — это огонь, который отделяет сущность поглощенной пищи для нужд различных дхату. Он, безусловно, зависим от джатхрагни, который отвечает за общее усвоение пищи.

БХУТАГНИ связан с пятью основными элементами. Все материальное состоит из пяти элементов, а значит, и человек, и пища, которой он питается. Почему же так велико разнообразие форм во Вселенной? Оно происходит от различия в организации этих пяти элементов и их производных. Бхутагни поглощает пять элементов из пищи и переводит их в другую форму— ту, которая требуется дхату. Чтобы легче было понять эту идею, обратимся к современной биологии. Наши тела состоят из белков, и в пище также содержатся белки. Когда мы едим белковую пищу, белок усваивается организмом не в том виде, в каком он существует в пище. В процессе пищеварения белки расщепляются на аминокислоты, которые ассимилируются клетками. Внутри клеток происходит построение из аминокислот нового белка, необходимого клетке. К этим процессам и имеет отношение Бхутагни. В холистической системе существует несколько иное представление об этих процессах, однако в широком смысле идея остается той же самой: в тело поступает материя (пища) в одной форме, затем идет процесс ее расщепления, поглощения и распределения по телу, а потом происходит реорганизация этой материи согласно потребностям тела.

Как я уже говорила, Аюрведа — чрезвычайно обширная тема, и в этой книге я расскажу о том образе жизни, который она рекомендует для поддержания здоровья и борьбы с болезнями. Поэтому анатомических и физиологических аспектов аюрве-дического знания я касаться не стану. Интересующийся этими вопросами читатель может обратиться к оригинальным текстам, на которые я ссылаюсь.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

После того как мы обсудили практическое приложение теории о тридоше и некоторые другие принципиальные вопросы Аюрведы, необходимо обратить внимание на практику повседневной жизни. Каждый аспект жизни важен, и любая деятельность должна осуществляться сознательно. Аюрведа учит нас постоянно «быть с собой», осознавать каждый физический и духовный акт. «Быть с собой» означает присутствие сознания в любом действии. Например, во время еды мы должны сосредоточиться на пище, на процессе еды, переваривания и усвоения. «Пусть эта пища принесет мне благо, наполнит энергией и здоровьем», — вот что мы должны думать, приступая к еде. Ни одно действие не должно совершаться механически — подъем и начало дня, акт выделения, очищение и т.д. Соматическое, или телесное, сознание — очень важная часть аюрве-дического образа жизни. Когда мы осуществляем различные телесные действия с участием разума, части тела и органы работают на более высоком уровне, нежели уровень чисто физиологической функции. Это приводит к установлению общения между телом и разумом, в результате чего развивается более высокое самосознание и наблюдательность. Аюрведа подчеркивает важность превентивных мер: человек должен тщатель-

но наблюдать за собой, чтобы быть готовым предупредить болезнь. Необходимо развить в себе тонкую наблюдательность, чтобы не пропустить малозаметные субъективные ощущения, которые обычно предупреждают о начале болезни. Однако это не означает, что мы должны быть полностью поглощены собой. Мы должны научиться смотреть на себя, как бы отстранившись от физической сущности, научиться видеть себя как произведение искусства — картину, спектакль, скульптуру, архитектурное сооружение, танец. То есть мы должны вникать в мельчайшие подробности и в то же время сохранять дистанцию.

ЗДОРОВЬЕ — И ЗАПАХ, ФОРМА, ОЩУЩЕНИЕ, ВКУС

Ничто не происходит без причины, причина есть у всего. Если вы ощущаете горький привкус во рту; если ваша моча имеет более темный цвет, чем обычно; или у вас возникают затруднения при дефекации; или образуются мешки под глазами; или обложен язык; или дыхание потеряло свежесть; или вы потеете, несмотря на холод; или руки и ступни холоднее, чем все остальное тело, если после сна глаза опухают и имеют не тот цвет и выражение, что обычно; или во рту появляются волдыри; или на теле появляются прыщи; или вы ощущаете жжение во влагалище; или чешется кожа головы — и так далее, и так далее,— ни одним из этих симптомов нельзя пренебрегать. Их нужно внимательно проанализировать и немедленно предпринять нужные действия.

Рассмотрим некоторые важные признаки, на которые нужно всегда обращать внимание, так как их изменения указывают на нарушение тех или иных функций. Выполнение этих несложных рекомендаций создаст основу для сохранения здоровья и может спасти вас от многих его нарушений. Как я уже говорила, болезни возникают, если долгое время оставлять без внимания мелкие нарушения функций организма.

Исследование стула