Аюрведа. Наука о жизни

Аюрведа внесла существенный вклад в мировую медицинскую практику лечения астмы, предоставив в распоряжение врачей такое лекарство, как эфедрин, полученное из растения Ephedra gerardiana, которое растет высоко в Гималаях и издавна применяется в Аюрведе. Приобретайте промышленные препараты, содержащие эфедрин, поскольку само растение можно добыть далеко не везде.

СИНУСИТ

В черепе человека имеется много полостей, или пазух (лат. sinus). Воспаление какой-либо из этих полостей называется синуситом. Синусит вызывает боли, дискомфорт и затрудняет течение ваты. Болезнь может перейти в хроническую форму, а это влечет за собой ослабление зрения, появление головных болей и поседение волос. Синусит может закончиться быстро, ес-' ли является следствием простуды, но может перейти и в хроническую форму. В случае хронического синусита бывают рецидивы даже после хирургического вмешательства.

Это болезнь, сопровождающаяся ноющими болями, иногда осложняется частыми простудными заболеваниями и кашлем. Способы лечения, описанные ниже, помогают при легких формах синусита, но с запущенными формами и в более серьезных случаях вам, возможно, придется проводить профилактическое лечение в течение всей жизни.

1) Нет способа профилактики и лечения синусита лучше, чем джал нети (см. главу 5). Эта процедура способствует постепенному открыванию закрытых проходов и уменьшает интенсивность болей, вызванных накоплением капхи в пазухах. Для процедуры джал нети следует использовать теплую воду. Она хорошо помогает «расплавлять»³³ застоявшуюся капху и выводит ее из пазух. Вода не проникает в сами полости, но капха, выходя вместе с водой из носовых проходов, освобождает проход для ваты, которая размягчает накопившуюся капху в носовых пазухах, а также в пазухах вокруг глаз и в верхней части щек. При регулярном выполнении процедуры джал нети вы заметите, что в первые несколько дней из носа будет выходить темная слизь. Но уже после проведения ряда ежедневных сеансов выходить будет только жидкость, а боль исчезнет.

Некоторые люди, у которых преобладают вата и питта, во время джал нети могут испытывать неприятные ощущения от воды. Им рекомендуется перед процедурой смазывать ноздри изнутри топленым маслом. Можно также время от времени заменять воду молоком.

2) Вторая часть лечения синусита включает в себя ингаляции смесями эфирных масел в сочетании с комплексом специальных дыхательных упражнений. Для ингаляций можно либо воспользоваться имеющимися в продаже составами, приготовленными на основе эфирных масел, либо добавлять немного болеутоляющего бальзама в кипящую воду. Кроме того, вы можете приготовить смеси для проведения ингаляций самостоятельно. Для этого возьмите эвкалиптовое масло, кристаллы цитронеллы и ментола (по пять частей каждого), анисовое масло и камфару (по две части каждого) и одну часть лавандового масла. Смешайте все эти ингредиенты и дайте смеси отстояться по крайней мере в течение недели. Приготовленная смесь может храниться много лет в плотно закупоренной бутылке. Никогда не пользуйтесь для хранения подобных смесей пластиковыми бутылками. Бутылку, в которой находится смесь, содержащая эфирные масла, закупоривайте сразу после того, как вы из нее взяли очередную порцию лекарства. В противном случае масла могут испариться, так как они очень летучи. Каждый раз следует брать ровно столько, сколько необходимо для ежедневного использования.

Во время обострения синусита следует делать ингаляции, добавляя немного заготовленной смеси в кипящую воду. Для ингаляции можно использовать имеющийся в продаже специальный прибор, а можно просто обернуть лист плотной бумаги вокруг емкости с раствором и направить поток пара в нос. В начале ингаляции просто вдыхайте целебные пары как получается — и через нос, и через рот. Это принесет вам первое облегчение и откроет пути для глубокого проникновения лекарства. Сосредоточьтесь мысленно на том, что носовой проход заложен и его надо открыть. Сделайте глубокий вдох ртом и пробуйте выдохнуть через нос, при этом носовой проход постепенно очистится от слизи. Дышите ритмично, вдыхая пары через рот и выдыхая через нос. Затем наоборот: вдохи делайте через нос, а выдохи — через рот. Выполняя этот прием, вы должны время от времени отсмаркиваться, чтобы очистить нос от слизи, и сплюнуть избытки слюны, так как ингаляция активизирует слюнные железы. Теперь вдыхайте через одну ноздрю, закрывая другую (как в упражнении пранаямы). Задерживайте целебные пары внутри, закрывая обе ноздри. После этого выдохните через другую ноздрю и с нее же начинайте следующий цикл. Повторяйте эти чередующиеся вдохи, пока проход между ноздрями не освободится, тогда во время задержки дыхания пары смогут проникать в более глубоко расположенные области пазух.