Аюрведа. Наука о жизни

Сдвиг баланса дош в сторону преобладания капхи вызывает сонливость, избыточный сон, сладкий вкус во рту, ощущение холода, тошноту, першение в горле, повышенное слюноотделение, тяжесть в членах, бледный цвет глаз, мочи и испражне-

Характеристики	Факторы	Признаки	Лечение
людей, у которых	усиливающие	доминирования	капхи:
преобладает	капха-дошу.	капхи:
капха-дошу:			• Едкое,
	• Соленая ще	• Сонливость;	горькое,
• Низкая актив	лочная, пища;	• Чрезмерный	вяжущее
ность умеренность	• Маслянистые,	сон;	(терпкое),
в еде, и невырази	жирные, трудно	• Повышенное	острое,
тельная речь;	усвояемые	слюноотделение;	горячее,
• Позднее половое	продукты;	• Тяжесть в теле;	грубое;
созревание;	• Сидячий образ	• Ощущение	• Влажное
• Неряшливость;	жизни;	холода;	тепло;
• Уверенные	• Отсутствие фи	• Тошнота;	• Рвота;
движения;	зической	• Першение в	• Физичес
• Крепкие связки и	нагрузки;	горле;	кие упраж
сухожилия;	• Дневной сон;	• Бледный цвет	нения;
• Слабое чувство	• Детство;	глаз, мочи и экс	• Диета, по
голода и жажды,	• Весна;	крементов;	нижающая
слабое потоотде	• Утреннее	• Деформация	капху.
ление;	время;	органов;
• Ясные глаза, чис	• Начало ночи.	• Слабость;
тая кожа, хороший		• Апатия;
цвет лица.		• Инертность и депрессия.

Рис. 16. Происхождение, функции и характеристики капхи

■■■■■■В

Рис. 17. На рис. А представлен человек, у которого капха-доша доминирует и который может это усугубить, подвергая себя воздействию различных факторов, усиливающих эту дошу. Рис. В показывает, что меры, снижающие уровень капхи, ведут к восстановлению равновесия дош.

ний, деформацию органов, умственную и физическую слабость, апатию, инертность и депрессию.

Привести капху в равновесие с другими дошами помогают едкое, горькое, вяжущее (терпкое), горячее и грубое. Влажное тепло, очищение желудка посредством рвотных средств, физическая нагрузка очень быстро снижают уровень капхи. Людей, страдающих от ее избытка, следует убедить в том, что им необходимо вести более активный образ жизни и меньше спать. Сон еще больше обостряет нарушения, вызванные преобладанием капхи, поэтому бодрствование в данном случае оказывает целебное действие. На рис. 17 показано, что своевременные меры по снижению уровня капхи приводят три доши в равновесие, в то время как действие факторов, увеличивающих капху, усугубляет дисбаланс и приводит ко все более серьезным нарушениям жизнедеятельности организма.

Часто люди, страдающие от избытка капхи, попадают в порочный круг. Поскольку они плохо себя чувствуют и им почти все время хочется спать, они проводят в постели слишком много времени, что, в свою очередь, еще больше усиливает капху и приводит к еще более глубокой депрессии. Чтобы разорвать

этот порочный круг, требуется большая сила воли или помощь опытного врача. Как и в случае двух других дош, для того чтобы противодействовать доминированию капхи, следует принимать надлежащие меры в надлежащем месте и в надлежащее время. Стоит заметить, что в способах лечения также нужно соблюдать равновесие. Для того чтобы восстановить баланс дош, одной диеты может быть недостаточно. Необходимые изменения в питании должны дополняться увеличением общей активности, уменьшением времени сна и физическими упражнениями. На рис. 16 приведены характеристики капхи, причины ее доминирования, нарушения, которые оно вызывает, и меры борьбы с ними.

ДЕЙСТВИЕ ТРЕХ ДОШ