Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости

Касательно климатических условий, не вдаваясь в подробное описание проведённых исследований, можно сказать, что более всего подвержены метаболическому синдрому люди, которые изначально родились в теплом климате, в теплом климате жили их родители, но затем они переехали в более холодный климат. Или человек часто посещает места с холодным и сырым климатом, например по работе. Опыт показывает, что в этих ситуациях даже с помощью лечения сохранить здоровье довольно сложно. Поэтому иногда единственным выходом является переезд в более тёплые края.

Физические нагрузки. Здесь главным принципом будет «не навреди». Подходить к физическим нагрузкам нужно очень и очень осторожно, особенно если пациент уже несколько лет не занимается спортом или вообще им не занимался. Для лечения метаболического синдрома подходит только физкультура, очень полезна ходьба пешком, а также различные варианты восточных гимнастик, не требующих больших физических усилий. Спорт таким людям противопоказан, особенно на первых этапах лечения. Тестом объёма физической нагрузки может служить самочувствие на следующий день после занятия физкультурой. Если ощущается дискомфорт, усиление симптомов, это означает, что нагрузка была избыточной. Также и слишком сильное потоотделение во время упражнений – это сигнал к прерыванию процесса и отдыху.

Восстанавливать врождённую слабость конституции пациенту самому практически не под силу. Здесь требуется помощь врача, и главными методами лечения будет гармонизация вышедших в дисбаланс дош и далее назначение питательных и укрепляющих иммунитет трав и минералов.

Для лечения второй стадии метаболического синдрома, тем более уже выявленных заболеваний, также необходимо подключение фитотерапии.

Итак, если резюмировать все вышесказанное, причинами болезней и раннего старения являются:

1. Прагья-апарадха – ошибки интеллекта дают неадекватное восприятие реальности. Следование ошибкам ума даёт нарушения на уровне тела.

Питта ест острое, кислое и солёное, что вызывает гастриты, язвенную болезнь желудка, проблемы с печенью.

Вата ходит в тоненьких колготках в январские морозы, носит короткие кожаные курточки, что вызывает хронические циститы и более серьёзные заболевания.

Капха после конфликта или без причины обижается на всех и вся и ест на ночь пирожные, запивая их холодным молоком.

Качество и количество пищи определяет сезон, возраст и степень физической нагрузки. Соблюдать посты хорошо. Ярким Ватам аккуратно.

Не сдерживать естественные позывы. Не переедать лишнего, тем более на ночь. Не перегружать организм. Не злоупотреблять физической нагрузкой. Но и не сидеть на попе прямо. Гиподинамия также губительна. «Спорт – это могила, физкультура – это жизнь», – говорил один умный тренер. Обильный пот – маркер того, что пора отдохнуть. И не бежать сразу в душ, а сначала обсохнуть, чтобы хоть какая-то часть микро- и макроэлементов всосалась обратно через кожу, так как пот с точки зрения восточный медицины – это жидкая часть крови. Также чёткий маркер физической перегрузки – плохой сон и бессонница после тренировок.

2. Воздействие духовных факторов – ошибка при выборе дела жизни и отклонение от предназначения.

Нелюбимая работа – это постоянный стресс для организма. А постоянный стресс – это ранние инфаркты, депрессия, вплоть до суицида. Жизнь должна быть созидательной. Подход к работе должен быть творческим. Иначе – уныние и болезни. Фразы «чтоб я сдох», «я себя ненавижу», «я тупой неудачник» – преступление против себя.

3. Биологические причины – ненадлежащий климат, плохая экология, неподходящие условия проживания выводят доши в дисбаланс и вызывают болезни и увядание организма.

При хронических болезнях почек хорошо жить в тёплых местах с сухим климатом, а не в сырых и холодных регионах. Нельзя слишком много загорать. Защитный слой против ультрафиолета самый тонкий в мае. Проживание в мегаполисах дает дисбаланс Ваты, бешеный ритм жизни вызывает постоянный стресс для организма, электромагнитные и высокочастотные излучения дают загрязнение внешней среды, не говоря о промышленном загрязнении природы. Не держать мобильный телефон на теле. Микроволновые печи запретить, особенно в школах и детских садах. Не частить с рентген- и УЗИ-обследованиями. Озонотерапия агрессивна, деструктирует сосуды и даже может вызвать рак. Для нормальной выработки мелатонина спать надо в полной темноте.

4. Наследственный фактор. Плохая наследственность и наследственные болезни также не удлиняют жизнь. Зачатие на фоне приёма гормонов даёт детей со слабой почкой (по ТКМ – со слабым иммунитетом). После приёма цитостатиков нельзя беременеть 1–1,5 года. Экошные дети часто имеют слабый иммунитет. Близкородственные браки могут дать наследственные заболевания, так как выходят наружу рецессивные (спрятанные) гены той или иной наследственной болезни. Поздние дети часто умненькие, но болезненные. Перед зачатием необходимо пройти очищение организма и укрепить репродуктивную сферу.