Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

На тренинг «Зверюга» к Алексею Маматову я шел с четкой целью – улучшить качество своей жизни, сделать ее насыщенней и интересней. Две недели занятий показали, что за такой короткий период можно начать серьезно меняться в лучшую сторону. Да что уж говорить – я в баню сегодня сходил, хотя так давно там не был! Так вот, те цели, которые я ставил, выполнены. И они достижимы для каждого. Сил заметно прибавилось! Если раньше мне необходимо было 9–10 часов, чтобы выспаться, то сейчас хватает 6–7. Думаю, что это серьезный результат. Даже после 18 часов активной работы спать совсем не хочется, но когда я все-таки дохожу до кровати, засыпаю очень быстро – за 10 секунд. Питание – отдельная тема. Всегда любил сытно поесть, употреблял сладкое и мучное. Перешел на правильное питание, заменил «социальные наркотики» медом, и мне это нравится. Отказ от «неправильных» продуктов привел к тому, что я потерял 3 килограмма, хотя не страдал от избытка веса. В теле постоянная легкость, ощущение приподнятости! Также заметил обострение обоняния, лучше стал различать запахи.

Хочу поблагодарить Алексея за замечательные техники, которые буду применять и развивать! Самое главное, что этот тренинг дал мне толчок к саморазвитию, есть потребность больше познавать и изучать. Хочу пожелать всем море здоровья, удачи и счастья!

Владимир Г., 28 лет