Альманах «Российский колокол» №3 2017

Какие же продукты нам всегда необходимы на
день?
Прежде всего – это мясо и рыба, и сыр, и яйцо…
А бобовые, орехи и два раза должно есть не лень.
При этом не должны полнеть у вас ни тело, ни
лицо.
Из разных зерновых должны быть утром и под
вечер
Лежать на вашем столике из сих продуктов блюда,
А также с творогом и йогуртами приготовьтесь
к встрече,
Которые аж два-три раза вам употребить не худо!
Как можно больше запланируйте вы в каждодневное
меню
И овощей и фруктов для поддержания вашего
здоровья.
Строжайше запретить себе словечки: «Их я не
люблю!»
И лишь заботиться, чтобы ассортимент их был бы
новый.
А что по минимуму надо нам всегда употреблять?
Жиры и сахар, и различные изделия
кондитерские…
Вам это очень чётко надо понимать и твёрдо
знать —
Примерно так, как соблюдаете права
водительские…

Аптека здоровья. Что готовит судьба?

Никто не ведает, не знает, что
нам предписано Судьбой,
А потому в режиме ожиданья
попробуй быть самим собой!

Аптека здоровья. О важных эпизодах

Коль жил ты, милый, праведником
истым иль во лжи,
Найдутся эпизоды, кои будут в
памяти всегда свежи!

Аптека здоровья. О полном счастье

О полном счастье, видимо, всегда
мечтало множество людей,
Но чтоб его понять, всё ж не хватало
ни гипотез, ни идей!

Аптека здоровья. В оковах пустоты…

Любви пока не знавший молодец достоин только
сожаленья —
Он не познал ещё любовных ласк, волнений, яркой
красоты;
Не ожидал любимую свою со страстно-нежным
нетерпеньем…
А лишь загнал себя в личину мрачной, леденящей
душу пустоты.

Аптека здоровья. Быть воином!

Лишь тот признания и уважения
вполне достоин,
Кто доказал, что и в работе,
и в любви он – воин!

Аптека здоровья. Не злить судьбу!

Возможно, целомудрен ты иль запросто
меняешь женщин «как перчатки»,
Старайся, чтоб судьба не наступала
бы со злом тебе на пятки…

Аптека здоровья. О возрастном изъяне

На ней наложен непомерный слой румян…
И декольте, как ранее, уже пленять не может.
Она в отчаяньи не видит «возрастной изъян» —
В борьбе с годами и Всевышний не поможет!

Аптека здоровья. Чтобы здоровым быть…