Альманах «Российский колокол» №3 2017

Это было когда-то, довольно давно…
Я был тогда весьма неприхотлив —
Младую «пташку» очень нежно полюбив,
Открыл в свою «мужскую жизнь» окно!
Она учила вдохновенно, как могла…
И мой, увы, нескладный корпус хилый
Своей роскошно-мощной плоти силой
В свою «упряжку» быстро запрягла!
Она была мила, прекрасна и нежна.
Притом знавала всякий «инструмент»…
Но повторяла часто, улучив момент, —
Причём постоянно: не раз и не два, —
Такой «суперлюбовной азбуки» слова:
«Мне важен не размер, а техника важна!»

Аптека здоровья. И снова о счастье…

Пожалуй, счастье – это состояние души,
Которая на пике своего духовного развития
Добилась, что все качества так хороши,
Что не нуждаются в каком-либо сокрытии…

Аптека здоровья. Блаженство заслужить!

Блаженство райское мечтают-таки получить,
Скорей всего, все люди на планете нашей.
Однако это надо всё же как-то заслужить
Своим трудом, чтоб жизнь была всё краше.

Аптека здоровья. Зеркало моей души

А что же служит зеркалом души?
Глаза, глядящие на мир, конечно!
Коль мысли и поступки будут хороши,
Глаза всем шлют привет сердечный!

Аптека здоровья. Странная истома

Бывает, встретишься с любимым взглядом,
Тобой овладевает-таки сладкая истома…
И счастлива, что ты опять с ним рядом —
Вся в томном ожиданьи ласкового слова.

Аптека здоровья. Старению – бой!

Как наступление старости нам можно «задержать»?
Для этого не обязательно нам спортом заниматься
Или щадящую диету следует нам каждодневно
соблюдать,
А в вертикальном положении побольше быть
стараться!
Коль человек любой много стоит иль неустанно
ходит,
Его структуры ДНК способны явно дольше
сохраняться.
При этом в зеркале помолодевшим он себя находит,
И свежесть во всём теле будет больше замечаться.
Чем больше времени проводим вертикально на
ногах,
Тем и длиннее будут в нашем организме теломеры,
Которые способны не допустить наш «хромосомий
крах»,
Когда получите вы травму или устанете безмерно…
Ведь теломеры – это очень важные фрагменты
ДНК,
Они способны и за внешним видом вашим
наблюдать.
Коли преобладают теломеры длинные у вас пока,
То вам и годиков поменьше явно можно будет дать.
При этом физкультура, как и прочие, увы, движенья
Совсем на удлиненье наших теломеров не влияют…
А вот отказы от чрезмерного лежанья иль сиденья
Процесс старения активный всё ж бесспорно
замедляют.

Аптека здоровья. Меню на день