Посмотрите на людей, которые бодры и полны энергии. Они горы готовы свернуть. А главное, что их выделяет из общей массы, – это то, что они счастливы. Они в себе уверены. Их не засасывает быт, они не подвергаются депрессиям. Они четко знают, чего они хотят. Они просто счастливы от того, что они есть. Они занимаются любимым делом и удовлетворены собой. А если у вас не хватает энергии, вы очень часто подвержены депрессиям, зависимостям, порой пагубным, реагируете на погоду, вас все раздражает. Вы становитесь сплошным комком нервов, а настроение и состояние напоминает оголенный нерв.
И вот постоянное пребывание вашего тела в напряжении накладывает свой отпечаток на вашу осанку, внешность, мимику и выражение лица. Тело постоянно испытывает то напряжение, то расслабление и привыкает жить в таком режиме. Все это формирует определенные мысли, установки, реакции. И таким образом складывается картина вашего мира. Не впечатляющее зрелище.
Так как вы привыкли к подобному состоянию организма, то не замечаете в себе того, что замечают другие. Вы словно в вакууме, в изоляции, в которую заточили себя сами. Таким образом формируется ваше окружение, или оно вовсе не формируется, и вы одиноки в своем заточении. Хотите продолжать так жить и дальше? Что ж, имеете на это полное право. Это будет только вашим выбором. А если хотите что-то изменить, начните с самодисциплины. Не откладывайте на завтра, начните прямо сейчас.
Конечно, это очень сложно, так как ваш мозг уже давно привык к лени. Вспомогательные реакции атрофированы. Он допускает все, что ему комфортно. То, что не понимает, подвергает резкой критике и противится появлению этого в жизни.
Вы выделились из общей картины вашего мира. Вышли из зоны комфорта своего маленького мирочка.
А если человек занимается самодисциплиной, это вызывает у мозга полное недоумение и негодование. Он тут же начнет ставить различные блокировки, пытаясь вернуть вас к прежней жизни.
Чего он только не сделает, чтобы помешать сломать его привычную картину мира. Но стоит проявить терпение и настойчивость, и он смирится с новым положением вещей. Постепенно перестанет чинить преграды. Вам нужно немного терпения.
Он привыкнет к внешним изменениям – и внутренние изменения не заставят себя долго ждать.
Избавьтесь от негативного мышления
Но работать надо не только с физическим телом, но и со своим внутренним миром. Помните: все очень тесно взаимосвязано. Нельзя развивать только одну сферу, иначе вас неминуемо ждет дисбаланс и множество проблем в остальных.
Если вам сложно сразу прорабатывать глубинные слои своего подсознания, начните с самого простого. Приучите себя не думать негативно. Сперва разберитесь, для чего надо избавляться от негативных мыслей. Куда на энергетическом уровне направлена ваша мысль, туда же направляется и вся энергия. А если она подкреплена еще и эмоциями, то сами понимаете, какое количество энергии вы теряете.
И еще. Никогда ни о чем не жалейте.
Что толку подпитывать поступки, уже совершенные и ставшие вашим прошлым? Если исправить нельзя, так зачем еще и терять свою энергию? Умейте отрезать негативные эмоции и забывать о них раз и навсегда. Это очень важно.Конечно, сначала будет тяжело и непривычно. Но давайте применим достаточно действенную технику выколачивания негативных мыслей. Сразу скажу, техника не очень приятная, но зато действенная.