Аматуе. Секреты кармических встреч и отношений

Медитация «Гармония в подсознании»

Примите удобную позу, включите тихую музыку со звуками природы и погрузитесь в медитативное состояние. Представьте, что на рассвете вы пришли к горному озеру, расположились на его берегу и наблюдаете, как зарождается новый день. Горный воздух в это время невероятно тих и свеж. Он прозрачен, но вы прекрасно различаете, как он дрожит в предрассветной неге. Ваше дыхание глубокое и спокойное. Вы наслаждаетесь тишиной и покоем. В утренней тишине начинают раздаваться первые голоса птиц, а небо окрашивается розовым сиянием восходящего солнца. Вы смотрите на нежную гладь озера. Она покрыта душистыми белыми кувшинками. Ваш взгляд не задерживается на чем-то одном, а охватывает всю картину открывающегося великолепия. Это маленькое озеро, словно драгоценный камень, утопает в зелени горных лугов. И вот над вершинами блеснул первый луч солнца. Медленно и величественно поднимается солнце над горами. Его величие поражает и восхищает. Солнце заливает все золотистым светом. Гладь озера приобретает золотистый оттенок. Душистые кувшинки широко раскрывают свои нежные лепестки навстречу лучам солнца. Они купаются в его теплом свете. Сделайте глубокий вдох и вдохните в себя чистоту утреннего воздуха, пронизанного солнцем. Почувствуйте себя свободно и спокойно. Ваше сознание ясное и чистое. А свет утреннего солнца все сильнее разливается по миру, на зеленых травинках загораются капельки росы, все громче раздается щебетание птиц. Мир словно оживает и наполняется светом. Ваши мысли возвращаются к реальности, привнося в нее все это великолепие, свежесть, ясность мысли. Вы возвращаетесь отдохнувшим и внутренне счастливым.

Поднимитесь над суетой и бренностью мира. Посмотрите, как мелки ваши проблемы. Осознайте, что уверенность в себе и терпение помогут реализовать ваши мечты.

Скажите «да» испытаниям, которые привели вас к пониманию, постарайтесь найти положительный опыт. Ведь именно они могли в свое время сломать вас, подорвать веру в себя, а негативные эмоции, связанные с ними, до сих пор могут подсознательно влиять на вас. Несмотря на трудный путь, почувствуйте, что вы приняли эти ситуации и вы благодарны этим испытаниям.

Одновременно скажите себе, что вы достойны и способны достигать желаемого легко и уверенно. Почувствуйте, что вы можете контролировать жизнь и решать любые проблемы. Позвольте чувствам расширить ваше энергетическое поле. Скажите «да» своим мечтам. Поблагодарите Вселенную за то, что вы есть, что вам дана такая ценная жемчужина, называемая жизнью. Просто так не дается жизнь. А какой она будет, решать только вам.

Медитация для уверенности в себе и привлечения партнера

А эта медитация поможет вам проработать ваши комплексы, изменить отношение к себе и окружающим и встретить спутника жизни. Расположитесь удобно, не двигайте ни руками, ни ногами. Сосредоточьтесь на расслаблении ума и тела. Сконцентрируйтесь на вдохе и выдохе. Медленно вдыхайте, задержите дыхание, а потом также медленно выдыхайте. Почувствуйте, как тело расслабляется с каждым вдохом и выдохом все больше. Сосредоточьтесь на состоянии полной легкости. Почувствуйте, как тело словно поднимается при вдохе и медленно опускается при выходе. Вы расслабляетесь все больше и больше.