Ароматерапия по Шульге

Масло является пищевым, потому, если чувствуете недомогание, его можно капать под язык. Для поддержания здоровья, мембран клеток тысячелистник будет хорошо работать в тандеме с маслом косточки граната. Можно по капле использовать под язык с утра, если вам нравится на вкус. Еще один лайфхак, подходящий ближе к третьему триместру, — во время подготовки к родам. Для эластичности кожи можно обрабатывать тысячелистником промежность. Делайте это после душа 1 раз в 3 дня. Таким образом вы подготовите себя к родовой деятельности, не будет никаких повреждений, разрывов.

Прекрасные помощники беременной женщины и будущей мамы — масло лаванды и все варианты цитрусовых масел. Это те помощники, которые лучше взять с собой в роддом. Они помогут выйти из родовой деятельности, максимально быстро восстановиться после того, как уже с малышом вернетесь домой.

Лаванда, как мы уже знаем, — масло близости матери и ребенка. Она обладает мощными регенерирующими свойствами, хорошо успокаивает, помогает заснуть и вам, и ребенку. Еще во время беременности, во втором и третьем триместре, когда бывают проблемы с засыпанием, лаванда поможет нормализовать режим.

С 23 до 3 часов ночи гормональная система начинает восстанавливаться. Если мы крепко спим, то эти процессы проходят правильно. Одна капля лаванды, если нам нравится ее запах (а в беременность, как правило, нас тянет на лаванду, на жасмин), позволяет легко погружаться в глубокий сон, а утром просыпаться легко, без седативного эффекта. При этом вы не будете испытывать утреннее чувство тошноты, тяжести, а станете пребывать в хорошем ресурсном состоянии.

Цитрусовые масла позволяют любые ситуации, которые возникают по ходу беременности, переживать легко, не впадая в стресс. Мы очень эмоциональные, нас постоянно бросает из одной стороны в другую. Цитрусовые позволяют справиться с любыми проявлениями таких эмоциональных качелей. Мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут — самые важные эфирные масла, которые сопровождают эти сложные периоды.

Все цитрусовые масла переносим также и в период после родов для восстановления. Чтобы не проваливаться в послеродовую депрессию, чтобы нам было хорошо — применяем безопасные эфирные масла, которые будут работать и на ребенка тоже.

Второй и третий триместры — это самый легкий период, если он проживается вместе с цветочными эфирными маслами, когда с хорошей уходовой линейкой и поддержанием красоты вы начинаете расцветать без фоновых недомоганий. С красотой внутри, с красотой внешне, конечно, себя отлично чувствуешь. Беременность проходит как истинное физиологическое состояние женщины, самое естественное, которое приятно нести. Это интересный путь, который хочется пройти хотя бы раз в жизни, а с такой поддержкой эфирных масел можно вступать в него снова и снова без каких-либо потерь и издержек. Организм будет всегда в ресурсе.

Итак, мы прошли первый, второй и третий триместры. Теперь вступаем в родовую деятельность. Беру сразу период родов и восстановления с переходом на грудное вскармливание. Этот цикл — он очень важный по скорости изменений в теле. Мы должны себя чувствовать спокойно, и к этому моменту нужно синхронизироваться с нашим ребенком, чувствовать состояние, понимать, быть в полной уверенности, что все будет хорошо, заходить в родовую деятельность и выходить легко с пониманием, что это новая жизнь и здорово, что она началась в вашей семье.

У нас есть прекрасные помощники, которых мы берем с собой в роддом. Рекомендую взять жасмин — масло близости с ребенком, истинной женственности, чтобы родовая деятельность прошла самым естественным образом. К ней надо подготовиться, выбрать самое лучшее время и место и позволить по природе пройти все этапы настолько комфортно, насколько это возможно с вашей физиологией.

Есть забавная история, когда роженица в родовой палате разбила флакон с жасмином и подарила прекрасную ночь всем женщинам, которые пришли рожать вместе с ней, а также всем акушерам, кто помогал, и всем врачам, кто сопровождал финал. В самом начале, конечно, был конфуз, но такой легкий аромат и правильное настроение позволили пережить эту ночь в каком-то волшебном состоянии. Поэтому берите с собой жасмин — с ним можно быть и в моменте схваток, и на выходе из них.

Также хорошо работает шалфей мускатный. Он помогает при входе в родовую деятельность, поддерживает схватки, обеспечивает мягкое раскрытие и переходит в правильные потуги. С ним все проходит легко по этапам.

Цитрусовые и лаванда позволят создать легкую атмосферу в вашей палате, если вы не в одиночестве, а в компании других женщин. Они помогут еще и хорошо заснуть и восстановиться. Это самые мягкие эфирные масла, которые не вызывают противоречия ни у кого, даже у детей с первых секунд рождения.