Авиценна. Канон биохакинга

Поговорим же теперь о внешних факторах воздействия на тело, которые изначально не несут в себе вреда и не обязательно присутствуют в жизни человека. По сути они возможная часть того, что Гиппократ называл образом жизни, подразумевая воздействие на тело всего, что человек предпочитает делать в поисках здоровья и долголетия. В этом стремлении человек невольно соприкасается с факторами воздействия внешнего мира. Но это не воздух, как ты мог подумать, ибо воздух нечто, что дается человеку Аллахом независимо от его образа жизни. Речь идет о вещах более конкретных, например о воздействии на тело человека купания в бане, массаже и многом таком, что действует на наше тело в повседневности.

Теперь пришло время сказать о том, как происходит это внешнее воздействие. Происходит оно особенно заметно, когда поры кожи раскрываются под влиянием тепла и влажности, которые человек находит в хорошей бане. Через открытые поры кожи происходит то, что Асклепиад называл кожным дыханием, но это гораздо больше чем просто дыхание. Это слияние натур природы и человека. Далее скажу тебе, что растирание фруктовыми маслами также является видом воздействия, когда организм человека буквально поглощает через кожу целебные масла, мед и другие дары природы, предназначенные ему.

Помимо массажа, где практикуются различные способы втирания полезных веществ в кожу, существуют обычные нанесения мазей и бальзамов, что действительно охлаждает тело, снимает жар и огненность как проявление различных болезней. Точно так же часто используются припарки из отваров, компрессы, масла и мази, которые обладают согревающим действием. Скажу тебе, что все эти вещества, охлаждая или согревая, несут в себе и иные полезные свойства, способные улучшать состояние больных и усиливать состояние здоровья здоровых.

Наставления о явлениях, обусловленных купаньем в бане

Сказал один из знатоков: «Лучшая баня – та, что давно построена, обширна по пространству и имеет мягкую воду». А другой добавил: «И та, где топку печи разжигают сообразно натуре тех, кто хочет в нее зайти».

Знай, что естественное действие бани состоит в прогревании тела воздухом и увлажнении его водой.

Знай, что достойная баня состоит из трех основных помещений: в первом человек должен чувствовать легкую прохладу и сильную влагу, во втором помещении он должен окунаться в горячий пар, ощущая огненное начало жизни и влагу, в третьем помещении его должен встречать горячий пар, который продолжая прогревать тело, дарует ему сухость ветра пустынь. Не следует обращать внимания на слова тех, кто говорит, что вода не увлажняет основных органов ни при питье, ни при соприкосновении: это ошибочное мнение, ибо от бани, которая воздействует на человека как влага жизни и посредством влажного пара, происходит много перемен в организме, прямо и косвенно улучшающих здоровье и дарующих долголетие.

Вода в бане иногда согревает, а иногда охлаждает. Согревает, когда ее температура выше температуры тела, охлаждает, когда после горячего пара человек опускается в хаус [бассейн] и вода дарит ему силу своего влажного начала.

Способность воды забирать тепло из организма человека связана с особенностями ее естества, которое по своей природе несет в себе холодное начало. Даже если ее постоянно подогревать, тело, находящееся долго в вводе, будет ощущать действие холода. Поэтому умеренность пребывания в бане должна быть главным условием оздоровления. Нужно помнить, что первоэлементы могут обретать различные качества под влиянием тепла или холода, но их сущность, восходящая к вечности, обязательно проявится. И человек не должен обманываться, полагаясь только на свои органы чувств и помнить, что не все то, чем кажется. Ты должен помнить, что вода, принося огромную пользу здоровью, забирает у человека взамен его прирожденную теплоту. Поэтому, соприкасаясь с ней, надо знать, как в фармакопее, точное количество вещества, необходимого для исцеления. Нарушение пропорций лекарственного вещества, отмеренных неумелым врачом, ведет к тому, что вместо снадобья больной получает яд. Так и вода требует внимательного к ней отношения, ибо правильный, точно выверенный режим пребывания в бане делает ее поистине неисчерпаемым источником здоровья и долголетия.

Ведь в чем главный секрет бани? Она, как ничто другое, растворяет скопившиеся в теле шлаки и выводит их с потом. Ведь часто случается, что усвоение пищи происходит не до конца или живительные соки не достигли нужной зрелости. Тут баню ничем не заменить. Ее воздействие столь благотворно, что после нее человек словно заново родился.

Больше того, баня не только дарит здоровье, но и может послужить для лечения. Так сухой пар очень помогает страдающим водянкой и ожирением. Можно также сказать, что при ряде болезней полезен влажный пар.