Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране

Постоянно хочется кушать

Давно мечтаю похудеть, стать легче и изящнее. На диеты не пытаюсь садиться, так как знаю, что долго не выдержу, да и неэффективно – килограммы все равно вернутся. Решила урезать питание, порции еды делать поменьше… Но постоянно хочется кушать! Не знаю, что со мной. Такое ощущение, что еда в желудок падает и исчезает за час. Голод приходит вновь. Мне страшно. Боюсь набрать в скором времени еще больший вес.

Лишний вес – это проблема, которая требует от вас пристального внимания к себе.

Длительная депрессия

Мне двадцать три года. Уже лет десять у меня лишний вес, причем начиналось все с двух лишних килограммов, а дошло уже до двадцати (вес шестьдесят пять при росте в метр пятьдесят три). Сначала я пыталась решить эту проблему голодовкой, потом перешла на ограничения в еде, но почти всегда срывалась, а теперь у меня просто нет сил ни на какие ограничения. Как только в моей голове возникает мысль о диете, мне просто необходимо что-то съесть, даже когда нет чувства голода, нет аппетита. Теперь я понимаю, что истинные проблемы, вызвавшие появление лишнего веса, гораздо глубже. Возможно, я их просто не осознаю.

Кроме того, у меня нет друзей, нет и не было любимого человека, интересной работы, я не уверена в себе. Я живу в состоянии затяжной депрессии. Иногда происходит душевный подъем, и появляется вера в свои силы, но это быстро проходит, и я опять возвращаюсь в состояние, ставшее уже привычным. Мой отец часто уходил в страшные запои, мама воспитывала нас с сестрой одна. Когда я училась в колледже, отец умер. Счастливого детства и полноценной семьи у меня никогда не было. Я живу с грузом в душе, который не дает мне двигаться вперед, жить полноценно, а время бежит, и мне нужно быть взрослой, нужно работать, решать взрослые проблемы, а я не могу этого делать. Подскажите, пожалуйста, Сима, как решить эти проблемы?

Не нужно игнорировать проблему лишнего веса, считая, что ограничив калории, употребление пищи и начав делать физические упражнения, можно похудеть. В действительности же никому не удается похудеть таким образом!

У меня лишний вес. Как только не пробовала скинуть!!! В течение шести месяцев и бегала, и не ела, и соблюдала диеты! Сбрасываю пару килограммов, а потом четыре набираю! Не знаю, что делать. Уже отчаялась когда-нибудь скинуть лишние двадцать килограммов!

Лишний вес влияет на психологическое состояние, на утомляемость, здоровье, секс.

Самоуверенности никакой. Самооценка очень низкая. В зеркало смотреть противно. В магазине часто 52-й размер мал – представляете, как обидно… Интимные отношения с мужем сведены к минимуму (раз в месяц), ни о какой страсти речи никогда не шло.