Бег вместо лекарств в любом возрасте

Занятия по освоенной методике он продолжает, с энтузиазмом участвует в наших оздоровительных семинарах. Вспоминаю один показательный эпизод.

Несколько лет назад мы выезжали на наш оздоровительный семинар в отеле «Терме Марис» в Турции. Занятия тогда проводились ранней весной ежегодно. В группе были самые различные люди – дети, пожилые, люди после травм, профессиональные спортсмены. Занимались интенсивно, утром и вечером. А днем А. И. вместе с сыновьями и другими участниками группы любили поиграть в волейбол. Ясно, что они не тренировались в течение года, играли как любители.

В этом же отеле в это же время проводила сборы сборная России по скелетону. Это были молодые ребята и девчонки. Периодически мы с ними встречались на пробежке. Бежала моя разношерстная компания. Некоторые слегка прихрамывали. Словом, на регулярную армию похожи не были никак. Навстречу нам ранним утром обычно ровным строем бежала группа спортсменов в спортивных костюмах, с наушниками и музыкой. Они поглядывали на нас немножко свысока, скептически. Эти ребята тоже в обеденное время играли в волейбол. И первые два сезона они отказывались играть с нашими, потому что считали, что им будет неинтересно играть с неравными себе. На третий год ко мне заходит А. И. и с улыбкой говорит: «Что вы с нами сделали, а? Представляете…» И оказалось, что две команды профессиональных спортсменов и наших «ополченцев» все же сыграли матч. И мои начисто обыграли профессионалов! Потом еще сыграли, в еще улучшенном со стороны сборной составе, и опять мои их обыграли! Это было что-то невообразимое! Наши «ополченцы» бились, как настоящие тигры, а спортсмены, мне кажется, так и не смогли сорганизоваться для отпора «любителям». Жажда победы бьет класс и спортивную подготовку. Это, между прочим, важнейший принцип моей программы – включить энергию жизни в человеке, чтобы он сам хотел победить свои неприятности.

Впоследствии некоторые из наших соперников стали чемпионами Олимпиады в Сочи. Теперь между собой мы иногда посмеиваемся, отмечая, что у них была хорошая тренировка.

А вот другие отзывы моих подопечных.

«Снайперша». Татьяна В.:

– Каждый раз после занятий с Петром Поповым я чувствую себя прекрасно. Но сначала тренер не разрешал стоять мне на мяче. И тогда это, действительно, было опасным. Теперь я уже могу стоять на мяче. Дело в том, что когда стоишь на мяче (это экстремальная ситуация), работают совсем другие мышцы. Этому должны предшествовать серьезные тренировки.

Была на дне рождения сына, военного человека, где гости-офицеры развлекались, стреляя в маленькую коробочку, стоящую на железной бочке. Военные мазали. Решила и я попробовать пострелять. Попала три раза из трех. Вот что значит выстроенное тело. В любом виде спорта это дает результаты.

На Байкале. Марина П.:

– У меня после первого дня занятий болел коленный сустав. И я даже думала – идти или не идти на второе.

Но я пошла. Теперь, спустя время, не болит сустав, не болит больше спина. Могу ходить на большие расстояния и почти не уставать. А раньше до магазина и обратно тяжело было ходить.

Хочу сказать доктору Попову огромнейшее спасибо, что он приехал к нам на Байкал и внес в нас такой мощный энергетический заряд! Нам очень понравилось бегать. Было в радость. Хочется радоваться этой жизни и бегать дальше.

После этих занятий мы почувствовали, что можно бегать легко и непринужденно, не насилуя и не заставляя себя. Приятно чувствовать свое тело послушным, ощущать каждый правильно работающий суставчик. Петр Александрович дал нам направление, в котором нужно работать над собой.

Спортивная травма. Тимур Д.

У Тимура пострадала икроножная мышца. Еле доехал до дому из Арабских Эмиратов. Наступать на ногу не мог из-за боли и отека. Это результат снайперского удара сандалией 6-летнего мальчика по напряженной мышце. В Москве обратился в ЦИТО. Там выяснилось, что произошел разрыв медиальной головки мышц и сильная внутримышечная гематома.

Перспектива была: 4 недели в гипсе и 2 недели после него ходьба без опоры на ногу на костылях. Это все после операции по откачиванию внутренней гематомы. Таким образом – 6 недель на костылях.

– Такое будущее меня не устраивало, – рассказывал Тимур. – С тех пор прошло 4 дня лечения по системе доктора Попова. Мне повезло встретить этого человека.

– Самые опасные травмы – разрыв Ахилла, связок, – объяснял доктор Попов. – Это похоже на чересчур сильно надутый шарик. Он сам готов разорваться от малейшего касания. При этом мышца не только лопнула, но и осталась еще и в сокращенном состоянии. Спазм мышцы пережал и сосудисто-артериальный пучок, фактически перекрыв кровообращение.

Если не снять спазм, который я сейчас снимаю в течение вот уже трех дней, то человек остался бы инвалидом. Если бы мы согласились на схему лечения ЦИТО, то за 6 недель напряженная сократившаяся связка набрала бы такой тонус, что ногу бы потом пришлось разрабатывать месяцами.