Сейчас моему первому сыну 13 лет, я не очень хорошо играю в баскетбол, но могу сыграть с ним и моим младшим 10-летним сыном. Я могу заняться хайкингом со своей собакой. Уклонение от физических недугов работало какое-то время. Неблагоприятные факторы были реальны. Убеждение, которое появилось у меня после первого доктора, привело к убеждениям и последствиям, которые вызвали пессимизм и растущую во мне депрессию. Я был похож на Сэма, лежащего в грязи в Черном Замке. Мой рот был полон крови, и я не хотел подниматься, но когда я это сделал, бороться стало легче. С помощью грамотного врача я мог оспорить убеждение, найти новые последствия и новую энергию.
Чтобы пессимизм нас толкал, нам не обязательно быть Сэмвеллом Тарли, которого били по голове, у которого текла кровь из носа, который упал в грязь. Эволюция подготовила нас к опасностям. Если бы мы не умели избегать угроз, наша ДНК в нас не выжила бы. Привычное пессимистическое мышление является естественным предостережением, которое сидит глубоко внутри нас, чтобы помогать избегать атак со стороны хищника.
Один из способов оспорить этот пессимистический шум – преодолеть веру в негатив. Упражнение НУП поможет вам реагировать на неблагоприятные факторы с ясностью, а не вдаваться в негативные последствия, основанные на убеждениях, которые можно оспорить. Заряжайтесь энергией, чтобы предпринимать продуктивные действия.
Оспаривайте оптимизм
В вашей работе будут моменты, когда будет полезно оспаривать ваш оптимизм. Как пишет Селигман:
Генеральному директору Deloitte Барри Зальцбергу потребовалось почти четыре года, чтобы убедить американскую фирму в трансформационной идее. Понадобилось время, но Зальцбергу это удалось. Идея была основана на его решении прекратить все обучение сотрудников на аутсорсинге. Зальцберг полагал, что нужно было построить учебный центр Deloitte.
В 2009 году состоялась церемония открытия Университета Deloitte, но когда Зальцберг сегодня рассказывает в аудитории о своем Пути Лидера, он объясняет, почему это могло и вовсе не произойти: он был слишком оптимистичен.
На коктейльной вечеринке накануне своей презентации проекта Совету директоров к Зальцбергу подошла коллега. Она сказала ему не представлять проект Совету, так как его не одобрят. Барри был удивлен. Ему казалось очевидным, что он предлагает верный путь для фирмы. Коллега сказала:
Зальцберг работал всю ночь со своей командой, чтобы скорректировать презентацию. Он понял, что не достигнет своей цели и нужно изменить план. Оптимизм почти убил возможность. Барри был благодарен, что честный союзник предупредил его, пока еще осталось время. Ему нужно было оспорить свой оптимизм. Когда Зальцберг это сделал и презентация была скорректирована, он спросил Совет – не присоединятся ли они к нему в «путешествии», чтобы рассмотреть возможность создания Университета Deloitte?.. «Путешествие» сработало. Готовность Зальцберга оспорить его оптимизм также дала ему возможность использовать убеждение, чтобы посмотреть в лицо его вызову.