Читаем Библия триатлета. Исчерпывающее руководство полностью

Hagberg, J. M., R. C. Hickson, A. A. Ehsani, and J. O. Holloszy. “Faster Adjustment to and Recovery from Submaximal Exercise in the Trained State”. Journal of Applied Physiology (1980) 48 (2): 218–224.

Halson, S. L. “Does the Time Frame Between Exercises Influence the Effectiveness of Hydrotherapy for Recovery?” International Journal of Sports Physiology and Performance (2011) 6 (2): 147–159.

Halson, S. L., M. W. Bridge, R. Meeusen, B. Busschaert, M. Gleeson, D. A. Jones, and A. E. Jeukendrup. “Time Course of Performance Changes and Fatigue Markers During Intensified Training in Trained Cyclists”. Journal of Applied Physiology (2002) 93 (3): 947–956.

Halson, S. L., G. I. Lancaster, J. Achten, M. Gleeson, and A. E. Jeukendrup. “Effects of Carbohydrate Supplementation on Performance and Carbohydrate Oxidation After Intensified Cycling Training”. Journal of Applied Physiology (2004) 97 (4): 1245–1253.

Hemmings, B., M. Smith, J. Graydon, and R. Dyson. “Effects of Massage on Physiological Restoration, Perceived Recovery, and Repeated Sports Performance”. British Journal of Sports Medicine (2000) 34 (2): 109–114.

Higgins, T., G. A. Naughton, and D. Burgess. “Effects of Wearing Compression Garments on Physiological and Performance Measures in a Simulated Game-Specific Circuit for Netball”. Journal of Science and Medicine in Sport (2009) 12 (1): 223–226.

Hill, D. W., D. O. Borden, K. M. Darnaby, and D. N. Hendricks. “Aerobic and Anaerobic Contributions to Exhaustive High-Intensity Exercise After Sleep Deprivation”. Journal of Sports Sciences (1994) 12 (5): 455–461.

Howatson, G., P. G. Bell, J. Tallent, B. Middleton, M. P. McHugh, and J. Ellis. “Effect of Tart Cherry Juice (Prunus cerasus) on Melatonin Levels and Enhanced Sleep Quality”. European Journal of Nutrition (2012) 51 (8): 909–916.

Ingram, J., B. Dawson, C. Goodman, K. Wallman, and L. Beilby. “Effect of Water Immersion Methods on Post-Exercise Recovery from Simulated Team Sport Exercise”. Journal of Science and Medicine in Sport (2009) 12 (3): 417–421.

Ivy, J. L. “Dietary Strategies to Promote Glycogen Synthesis After Exercise”. Canadian Journal of Applied Physiology (2001) 26 (Supplement): S236–S245.

Ivy, J. L., H. W. Goforth Jr., B. M. Damon, T. R. McCauley, E. C. Parsons, and T. B. Price. “Early Postexercise Muscle Glycogen Recovery Is Enhanced with a Carbohydrate-Protein Supplement”. Journal of Applied Physiology (2002) 3 (4): 1337–1344.

Jakeman, J. R., C. Byrne, and R. G. Eston. “LowerLimb Compression Garment Improves Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage in Young, Active Females”. European Journal of Applied Physiology (2010) 109 (6): 1137–1144.

Jentjens, R., and A. Jeukendrup. “Determinants of Post-Exercise Glycogen Synthesis During Short-Term Recovery”. Sports Medicine (2003) 33 (2): 117–144.

Kaikkonen, P., E. Hynynen, T. Mann, H. Rusko, and A. Nummela. “Heart Rate Variability Is Related to Training Load Variables in Interval Running Exercises”. European Journal of Applied Physiology (2012) 112 (3): 829–838.

Kemmler, W., S. Von Stengel, C. Kockritz, J. Mayhew, A. Wassermann, and J. Zapf. “Effect of Compression Stockings on Running Performance in Men Runners”. Journal of Strength and Conditioning Research (2009) 23 (1): 101–105.

Kenney, W. L., and Chiu P. “Influence of Age on Thirst and Fluid Intake”. Medicine and Science in Sports and Exercise (2001) 33 (9): 1524–1532.

Kenney, W. L., C. G. Tankersley, D. L. Newswanger, D. E. Hyde, S. M. Puhl, and N. L. Turner. “Age and Hypohydration Independently Influence the Peripheral Vascular Response to Heat Stress”. Journal of Applied Physiology (1990) 68 (5): 1902–1908.

Kephart, W. C., C. B. Mobley, C. D. Fox, D. D. Pascoe, J. M. Sefton, T. J. Wilson, M. D. Goodlett, A. N. Kavazis, M. D. Roberts, and J. S. Martin. “A Single Bout of Whole-Leg, Peristaltic Pulse External Pneumatic Compression Upregulates PGC-1α mRNA and Endothelial Nitric Oxide Synthase Protein in Human Skeletal Muscle Tissue”. Experimental Physiology (2015) 100 (7): 852–864.

Killer, S. C., I. S. Svendsen, A. E. Jeukendrup, and M. Gleeson. “Evidence of Disturbed Sleep and Mood State in Well-Trained Athletes During Short-Term Intensified Training with and Without a High Carbohydrate Nutritional Intervention”. Journal of Sports Sciences (2015): 1–9. [Epub ahead of print]

Kovacs, E. M., J. M. Senden, and F. Brouns. “Urine Color, Osmolality and Specific Electrical Conductance Are Not Accurate Measures of Hydration Status During Postexercise Rehydration”. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness (1999) 39 (1): 47–53.

Kraemer, W. J., S. D. Flanagan, B. A. Comstock, M. S. Fragala, J. E. Earp, C. Dunn-Lewis, J. Y. Ho, G. A. Thomas, G. Solomon-Hill, Z. R. Penwell, M. D. Powell, M. R. Wolf, J. S. Volek, C. R. Denegar, and C. M. Maresh. “Effects of a Whole Body Compression Garment on Markers of Recovery After a Heavy Resistance Workout in Men and Women”. Journal of Strength and Conditioning Research (2010) 24 (3): 804–814.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру
Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру

Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года. В своей бескомпромиссной манере Бримсон знакомит читателя с самой страшной культурой XXI века, зародившейся на трибунах стадионов и захлестнувшей улицы.

Дуг Бримсон , Дуги Бримсон

Боевые искусства, спорт / Проза / Контркультура / Спорт / Дом и досуг
Рубин – чемпион!
Рубин – чемпион!

    Вот уже два года кряду российское футбольное золото стабильно находится в Казани, справедливо считающейся спортивной столицей России. "Рубин" нельзя назвать метеором. Команда с берегов Волги не ворвалась в ряды сильнейших ярким болидом, а взяла высоту планомерным штурмом, с каждым годом наращивая успех - от неожиданной бронзы 2003 года, до полностью закономерного золота-2009.А ведь каких-то 15 лет назад "Рубин" находился на задворках второй лиги. Вся новейшая история нового лидера отечественной премьер-лиги прошла на глазах автора, казанского журналиста, который постарался по мере возможностей донести до массового, прежде всего, неказанского читателя основные вехи современной жизни этой удивительной команды. Здесь вы найдете портреты людей, творивших историю казанского футбола: Виктора Колотова, Павла Садырина, Евгения Голова и, разумеется, Курбана Бердыева. Наконец, шаг за шагом мы вспомним два золотых сезона "Рубина" и умопомрачительный триумф казанцев в Лиге чемпионов.

Сергей Гаврилов , Сергей Львович Гаврилов

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Фанаты
Фанаты

Футбольный вандализм, который долго считали сугубо английской болезнью, становится обычным явлением и для других европейских стран. Но если о выходках английских хулиганов говорят все, то на ситуацию в остальной Европе даже футбольные власти предпочитают закрывать глаза.Дуги Бримсон, популярный английский писатель и признанный авторитет в области борьбы с футбольным насилием, размышляет об истинном положении дел в европейском футболе, отдельно останавливаясь на особенностях в поведении фанатов разных стран: увлечении политикой испанцев и итальянцев, эстетизме французов, жестокости поляков и россиян...Но всех их отличает одно — нетерпимость, а с этим, по мнению Д.Бримсона, можно бороться лишь сообща.

Виктор Петрович Азбукиведиев , Дуг Бримсон , Дуги Бримсон

Боевые искусства, спорт / Проза / Современная проза / Религия / Эзотерика / Спорт / Дом и досуг