Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

● чистое подсолнечное масло.

Дезодоранты и антиперспиранты

Большинство подобных средств содержат множество ароматизирующих компонентов. Вот редкие исключения:

● Clinique Dry-Form Deodorant Antiperspirant;

● Vichy Homme Roll-On Deodorant for Sensitive Skin.

Кремы для бритья

Обычно в кремах и гелях для бритья, даже в тех, что, судя по маркировке, предназначены для чувствительной кожи, присутствует множество компонентов и отдушек. Специальных продуктов для бритья на российском рынке найти не удалось, но вместо них можно использовать косметику из категории «Очищающие средства для лица», в частности CeraVe Увлажняющий очищающий крем-гель.

Солнцезащитные средства

Некоторые химические продукты способны раздражать кожу в период ее повышенной реактивности. Они также могут вызывать аллергию (см. главу 5), хотя это случается намного реже. Подробнее о солнцезащитных средствах я расскажу в главе 7. Здесь же приведен список косметики, которую я рекомендую людям, склонным к реакциям на коже лица. Это минеральные солнцезащитные средства, не содержащие химических фильтров или таких добавок, как отдушки или растительные компоненты.

● Avène SPF 50+ High Protection Mineral Cream;

● Bioderma Photoderm Mineral Spray SPF 50+;

● Cetaphil PRO Redness Control;

● Clinique Mineral Sunscreen (существуют версии для лица и тела, а также с разными SPF-факторами);

● SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense.

Шампуни

Их подобрать было непросто. Дело в том, что бо́льшая часть шампуней содержит очень много отдушек и растительных компонентов. Также в них, как правило, содержатся сульфатные ПАВ, которые могут вызывать раздражение, и аллергены типа CAPB и гликозидов. Поэтому найти идеальный шампунь сложно: у каждого есть какой-то недостаток. С другой стороны, хоть в данной категории перечислены не идеальные средства, указанные продукты не содержат MI и душистых веществ. Обратите внимание, что напротив шампуня, содержащего сульфат, сделана соответствующая пометка. И последнее замечание: во многих средствах для детей тоже есть множество аллергенов и раздражителей, поэтому пользуйтесь списком!

● DHS Clear Shampoo (содержит SLS, CAPB) (доступен для заказа на https://www.amazon.com);

● Ducray Sensinol Shampoo (содержит SLES);

● Free & Clear Shampoo (доступен для заказа на https://www.amazon.com);

● LV Shampoo.

Бальзамы для волос

Не все шампуни из предыдущего списка идут в комплекте с бальзамом для волос, и, наоборот, не у каждого из перечисленных ниже бальзамов есть шампунь-партнер. Почему? Во-первых, иногда изготовители по разным причинам не делают парные продукты. Во-вторых, я могла исключить препарат, содержащий слишком много раздражителей или аллергенов.

● DHS Conditioning Rince With Panthenol (доступен для заказа на https://www.amazon.com);

● Free & Clear Conditioner (доступен для заказа на https://www.amazon.com);

● LV Conditioner.

Лаки и гели для волос

Хорошим вариантом будет вообще не пользоваться лаками и гелями для укладки волос, пока вы пытаетесь избавиться от реакции на коже.

Средства для стирки

Как вы уже догадались, людям с реактивной кожей нужно избегать большинства общедоступных ароматизированных средств для стирки. Некоторые порошки и гели также содержат MI, поэтому будьте внимательны! Лучше всего использовать средства для стирки без отдушек, красителей и MI, такие как:

● Ecoegg Fragrance Free Laundry Egg Detergent;

● LV Color Pyykinpesuneste.

Кондиционеры для белья

Неплохим решением будет полный отказ от кондиционера для белья.

_________

Напоследок сделаю пару замечаний о продуктах, которые вернут кожу в ее первоначальное состояние. Пациентки часто спрашивают, какой декоративной косметикой следует пользоваться во время элиминационной диеты. Мой ответ: «Никакой!» Не пользуйтесь декоративной косметикой минимум две недели. Как только высыпания на коже пройдут, допустимо перейти на средства без отдушек и масел. Лучше отказаться от теней для век со слюдой, благодаря которой макияж глаз мерцает и переливается. Матовый земляной тон, то есть коричневый, лучше, чем фиолетовый, розовый или голубой. Избегайте жидких подводок для глаз и губ: они содержат консерванты. Вместо них используйте карандаши для глаз и для губ. Да и вообще отдавайте предпочтение порошкам и пудрам. Выбирайте косметику на минеральной основе, и, если ищете солнцезащитный крем, лучше возьмите тот, в котором вместо химических фильтров используются минеральные: оксид цинка и диоксид титана. Когда смываете макияж, избегайте спиртосодержащих жидкостей и лосьонов для снятия макияжа. (Подробнее о декоративной косметике будет рассказано в главе 9.)