Бизнес-ассистент. Лучшие инвестиции в свое будущее

Здоровье и спорт. Здесь нужно отметить, насколько вы удовлетворены регулярностью занятий спортом, насколько вам это нравится, хватает ли времени на тренировки. Заботитесь ли вы вообще о своем здоровье. Нужно учитывать комплекс усилий: здоровое питание, занятия спортом, регулярные походы к стоматологу и другим врачам. Давно ли вы проходили полное обследование организма? Причем возраст здесь не показатель. Многие люди придерживаются мнения, что в больницу идти незачем, пока все не станет совсем плохо. Но ведь заболевание можно заранее диагностировать и предотвратить. Например, от рака зачастую умирают те, кто узнает о болезни поздно, на ее последних стадиях.

Друзья и окружение. Проводите ли вы с друзьями столько времени, сколько бы вам хотелось? Те ли друзья с вами? Или с каждым годом все больше таких, кто звонит вам только на день рождения? Да, вопросы утрированы, но суть вы должны понять. Спросите себя, сколько рядом честных постоянных друзей, которые в вас души не чают, безумно любят и к которым вы пойдете даже в пять часов утра. Это те друзья, которые не будут вас отвлекать, а наоборот, подтолкнут вверх и вперед.

Друзей много не бывает, но тут вопрос не в количестве, а в качестве. У меня, например, четыре настоящих друга. Для кого-то это много, для кого-то мало – у каждого своя оценка, стереотипы и свое понимание жизни. У меня есть подруги, с которыми я могу почти не общаться, мы даже живем в разных странах, но, если что-то случится, я сразу же прилечу к ним. И знаю, что они поступят точно так же. Мы всегда поддержим друг друга. Для меня подруга не та, кто бегает вместе по магазинам и дает советы, а тот надежный человек, та опора, благодаря которой я могу закрыть глаза на многие вещи.

Постарайтесь выделить, насколько вы довольны своим окружением. Возможно, вы хотите его поменять, но не знаете, как это сделать.

Отношения. Это ваша личная жизнь. Насколько ваши отношения вас удовлетворяют? Насколько вы довольны общением со своим молодым человеком, своей(им) супругой/супругом? Все ли вас устраивает? Сколько времени удается выделять близкому человеку? Насколько вам комфортно рядом с ним?

Отношения тоже очень важная часть жизни. Если у вас не будет близкого друга или подруги, человека, с которым вы будете общаться, встречаться, проводить хотя бы какое-то время вместе, то не будет и своеобразного фундамента, а это очень сильно влияет на психологическое состояние. Если отношений нет совсем, то в данном сегменте нужно выбирать ноль.

Яркость жизни. Как вы проводите свободное время, куда и с кем путешествуете, насколько вас все устраивает? Есть ли у вас хобби, наслаждаетесь ли вы жизнью? Как вы отдыхаете, общаетесь, где и с кем обедаете? Играет ли ваша жизнь яркими красками и вообще удовлетворяет ли вас?

Очень важно оценивать адекватно. Например, вы хотите отмечать Новый год в Милане, а празднуете дома. У каждого свои запросы, поэтому здесь я ничего не могу советовать. Кто-то отдыхает на Мальдивах, а кто-то – в Ижевске. Я сама из этого маленького города с населением примерно 800 тысяч. В последнее время я поняла, что езжу из Москвы в Ижевск отдыхать. Там тихо, спокойно, это мое родное место. Теперь я там отдыхаю – приоритеты изменились, хотя год-два назад все было наоборот. Тогда в выходные мне хотелось поехать в людное шумное место, где больше цивилизации, чем в Москве.

Мой уровень яркости жизни – десять баллов. Иногда мне даже кажется, что это слишком много, что я начинаю уставать. Но я сама хотела очень яркую жизнь, вот ее и получила. Помните, что все сбывается, все мысли материализуются. Поэтому будьте очень аккуратны со своими желаниями и всегда фильтруйте свои запросы ко вселенной.

Надо отметить, что жизни яркость придает и работа, поскольку на ней человек проводит 70–80 % времени. Согласитесь, это очень много. Работа – ваш второй дом. Важно, чтобы там вас тоже все устраивало и все было на высшем уровне.

Духовный рост и творчество. Это различные занятия: йога, танцы, разные виды спорта, рисование и др. Я вот открыла для себя рисование – получаю от него большое удовольствие. Еще одно весьма полезное хобби – конный спорт. Лошади забирают всю негативную энергию и просто исцеляют человека. Это некий лайфхак для вас: когда ваш руководитель в ужаснейшем состоянии, ему ничего не помогает, упадок сил, просто свозите его покататься на лошадях. Прогулка подзарядит его на полгода вперед. Выплеснуть негативные эмоции и сбросить адреналин помогает тир. Я, например, постоянно прыгаю с парашютом, я профессиональный дайвер. И не хочу на этом останавливаться, мне все это очень нравится. Сейчас я планирую получить водительское удостоверение для категории А. Мотоцикл тоже способствует выбросу адреналина. Да, ездить на нем опасно, но не опаснее, чем жить. Так, парашютный спорт вообще самый безопасный вид спорта – там невозможно причинить себе вред, если все делать в соответствии с техникой безопасности. Ее нужно соблюдать в любом занятии.