Для составления колеса жизни вам понадобится ручка и лист бумаги (или ежедневник). Само задание обычно выполнить нетрудно, но сложно найти для него время. В социальных сетях популярна статья о колесе жизни как об упражнении на одну минуту, но это не так. При правильном подходе для его выполнения вам потребуется несколько часов – это не так просто, как кажется на первый взгляд. Да, нарисовать собственное колесо не составляет особого труда. Гораздо сложнее его интерпретировать, ведь придется быть честным с собой, справедливо оценить свою жизнь и, что не менее важно, понять, в каком направлении двигаться дальше, – вот это задача не из легких. Но я уверена, что вам она вполне по силам.
Колесо жизни – сильная техника, которая даже запатентована в США. И при своей внешней простоте такой метод организации размышлений позволяет четко взглянуть на проблему, увидеть дисбаланс и понять, что вам нужно делать для дальнейшего продвижения вперед, над чем поработать, чтобы развить себя. Главный козырь техники – наглядность, ведь вы сразу увидите, где находитесь сейчас.
В жизни любого человека случаются такие периоды, когда какому-то одному занятию или области он уделяет максимум своего времени и внимания, будь то работа над важным проектом, подготовка к поступлению в университет, отношения, дружба, какие-то яркие впечатления, отдых. Допустим, вы увлеклись музыкой Баха, слушаете его и ходите на концерты. Или сосредоточились на бизнесе и забываете о семье, личностном росте, здоровье и спорте – такое бывает очень часто.
Конечно, прекрасно, если вы способны полностью сосредоточиться на задаче, определить приоритеты и цели. Но бывает и наоборот: все время и силы уходят на что-то одно, а остальное отвергается и игнорируется, переносится на недели, месяцы и даже годы. Например, человек столько времени уделяет зарабатыванию денег, что не остается времени на семью. Я думаю, у каждого есть такие знакомые. Или наоборот, кто-то так и остается на своей должности, хотя в силу талантов и знаний мог бы добиться гораздо большего.
Запомните: какими бы ни были примеры, суть одна – для счастья и полноценной жизни нужна гармония во всем, умение находить баланс. Именно упражнение «Колесо жизни» поможет вам взглянуть на свою жизнь с высоты и найти в ней баланс.
Итак, рисуем круг («колесо»), делим его на сегменты – я называю это пиццей. Каждый сегмент – определенный блок в работе бизнес-ассистента. В целом визуализация – очень мощный инструмент познания не только окружающего мира, но и себя. Не зря же говорят «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Поэтому я рекомендую именно
Карьера и бизнес.
Как бы нам ни хотелось, они занимают огромный пласт в нашей жизни, и важно правильно их оценить. Не с той точки зрения, что вы, например, учитесь, нарабатываете опыт на будущее, и, значит, у вас должна быть высокая отметка, а по принципу удовлетворенности, способности работы раскрыть ваши таланты. Получаете ли вы истинное удовольствие от своей карьеры? Определите это по шкале от 1 до 10 и отметьте в соответствующем сегменте, закрасив получившееся пространство.Деньги.
Следующий «кусочек пиццы» отвечает за деньги. Отметьте, насколько вас удовлетворяет нынешнее финансовое положение. Например, если вы сейчас зарабатываете 50 тысяч рублей, а очень хотите получать 100, то, соответственно, ставите 5 баллов. Если получаете 80 тысяч, а хотите 100, то ставите 8 баллов. Если хотите зарабатывать миллион, а получаете 100 тысяч – ставьте единичку. Но учтите, ставить нужно адекватную цифру!Деньги всегда тесно связаны с работой. Например, помимо основной деятельности вы продаете рекламу через Instagram, и вам это приносит еще 30 тысяч рублей в месяц. Возможно, вы занимаетесь благотворительным фондом, который тоже дает доход. Или вас кто-то содержит. Все это не совсем ваша зарплата. Можно заниматься любимым делом, но не зарабатывать достаточно. И это тоже нормально. Кого-то удовлетворяет его работа, но зарабатывает он недостаточно. Честная оценка себя в данном отношении подтолкнет к правильному решению: возможно, поиску какой-то дополнительной занятости или смене работы.
Саморазвитие, личностный рост.
Насколько полноценным человеком вы себя чувствуете, насколько вас удовлетворяет ваше развитие? Ходите ли вы на мероприятия, вкладываетесь ли в свое развитие? Определите это по шкале до 10 и закрасьте соответствующий фрагмент.