Читаем Блюда для пикника полностью

Требуется: 200 г кабачков, 20 г риса, 40 г моркови, 1 луковица, 40 г помидоров, 15 г сливочного масла, 5 г сыра, перец, зелень.

Способ приготовления. Очистите кабачки от кожицы, нарежьте поперек на кусочки длиной 4–5 см, удалите ложкой семена и часть мякоти.

Запеките кабачки до полуготовности и наполните приготовленным фаршем. Соорудите из фольги подобие противня и выложите на нее начиненные кабачки. Полейте сметаной с томатом и луком (небольшим количеством).

Подавайте кабачки, политыми оставшимся соусом и посыпанными зеленью.

Для фарша: морковь и лук нарежьте соломкой или кубиками, запеките, добавьте помидоры и запекайте еще некоторое время. Добавьте вареный рис, соль и перец.

Также кабачки можно фаршировать зеленью и овощами.

Тыква в масле

Требуется: 250 г тыквы, 20 г сливочного масла, 5 г сахара.

Способ приготовления. Обработанную тыкву нарежьте дольками и запеките в масле с солью и сахаром. Подавайте тыкву в масле как гарнир или как самостоятельное блюдо.

Тыква с яблоками

Требуется: 150 г тыквы, 130 г свежих яблок, 15 г сливочного масла, 10 г сахара, 20 г ядер грецкого ореха, 0,05 г корицы.

Способ приготовления. Очищенную и промытую тыкву нарежьте ломтиками, уложите на фольгу, добавьте очищенные мелко нарезанные яблоки, посыпьте сахаром, сбрызните водой, положите сливочное масла, посолите и запекайте до готовности.

При подаче посыпьте тыкву измельченными орехами и корицей.

Жареная тыква

Требуется: 250 г тыквы, 15 г сливочного масла, 10 г муки, 2 ст. л. сметаны, перец.

Способ приготовления. Очистите тыкву от кожуры, удалите семена, нарежьте ломтиками, посыпьте солью, перцем и обваляйте в муке.

Запекайте в фольге до образования корочки. Подавайте со сметаной.

Жареная тыква с картофелем

Требуется: 150 г тыквы, 150 г картофеля, 20 г сливочного маргарина, 5 г муки, 2 ст. л. сметаны, укроп.

Способ приготовления. Обработанную тыкву нарежьте, посолите, обваляйте в муке и запеките на маргарине. Молодой картофель запеките с маслом и укропом.

При подаче на картофель положите жареную тыкву, полейте сметаной.

Вместо молодого картофеля можно использовать печеные помидоры (100 г).

Тыква с кукурузными хлопьями

Требуется: 250 г тыквы, 2 ст. л. молока, 20 г сливочного масла, 10 г кукурузных хлопьев, корица.

Способ приготовления. Очищенную тыкву нарежьте кубиками и запеките до полуготовности, сбрызнув молоком и маслом. Затем добавьте толченую корицу, посолите по вкусу и запеките до готовности.

При подаче посыпьте кукурузными хлопьями.

Тыква, запеченная с рисовой кашей

Требуется: 150 г тыквы, 80 г риса, 100 г молока, 25 г сливочного масла, 5 г муки, 5 г сыра.

Способ приготовления. Сварите на молоке густую рисовую кашу, заправьте маслом, солью и положите на фольгу. Затем запеките куски тыквы.

Сверху на кашу положите тыкву. Посыпьте сыром и запеките до готовности.

Тыква с курагой

Требуется: 150 г тыквы, 40 г кураги, 10 г сахара, 10 г сливочного масла, 5 г сухарей.

Способ приготовления. Обработанную тыкву, нарезанную кубиками, и хорошо промытую курагу положите на фольгу, добавив немного воды, сливочного масла и посыпав сахаром. Запекайте до готовности.

Готовую тыкву и курагу положите на сковороду, посыпьте сухарями, полейте растопленным сливочным маслом и запекайте еще некоторое время.

Подавайте горячими.

Запеканка из тыквы с фасолью

Требуется: 150 г тыквы, 40 г фасоли, 25 г сливочного масла, 1/2 яйца, 5 г молотых сухарей, мускатный орех.

Способ приготовления. Обработанную тыкву нарежьте мелкими кусочками и запеките до готовности. Сваренную заранее фасоль разотрите и смешайте с тыквой, заправьте яйцами, мускатным орехом и солью. Положите на смазанную маслом фольгу, посыпьте сухарями и запекайте еще некоторое время.

Запеканка из тыквы с творогом

Требуется: 150 г тыквы, 80 г творога, 20 г манной крупы, 2 ст. л. молока, 1/2 яйца, 15 г сахара, 2 ст. л. сметаны, 20 г сливочного масла, тмин.

Способ приготовления. Очищенную тыкву нарежьте кусочками и запекайте до готовности. Затем соедините ее с густой манной кашей, сваренной заранее на молоке, а также с хорошо протертым творогом. Затем положите яйца, сахар, соль по вкусу, тмин. Все хорошо перемешайте и выложите на смазанную маслом фольгу, сверху смажьте яйцом и запекайте на углях.

Подавайте запеканку со сметаной.

Баклажаны печеные

Требуется: 250 г баклажанов, 25 г подсолнечного масла, 10 г муки, перец.

Способ приготовления. Очистите баклажаны от кожицы, удалите семена и нарежьте кружочками. Посыпьте солью, перцем, обваляйте в муке и выложите на фольгу. Запекайте на горячих углях до образования поджаристой корочки.

Подавайте как отдельное блюдо и как гарнир.

Баклажаны, запеченные с луком

Требуется: 250 г баклажанов, 2 ст. л. подсолнечного масла, 10 г муки, 1 луковица, перец.

Способ приготовления. Подготовленные баклажаны нарежьте кружками толщиной 1–2 см, посыпьте солью, перцем, положите в один ряд на фольгу, смазанную растопленным маслом, и запекайте с обеих сторон до образования румяной корочки. На кусочки баклажанов положите подрумяненный лук.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг