Читаем Блюда для пикника полностью

Способ приготовления. В кипящую подсоленную воду засыпьте ячневую крупу. Варите ее в течение 20 минут, затем (если в этом будет необходимость, слив лишнюю воду) добавьте молоко, мед и варите еще пять минут. После этого положите в кашу ягоды, сладкие сливки, перемешайте и поставьте в теплое место на тридцать минут. Сливки можете не добавлять в кашу вместе с ягодами, а поливать ими кашу непосредственно перед употреблением.

Каша из овсяных хлопьев

Требуется: 2 стакана крупы, например «Геркулес», 5 стаканов молока, 1/2 ч. л. соли, 2 ст. л. сливочного масла.

Способ приготовления. В горячее (но не кипящее) подсоленное молоко осторожно и понемногу всыпьте овсяные хлопья и варите 10 минут до загустения. После этого добавьте масло и размешайте.

Каша из овсяных хлопьев «Экзотика»

Требуется: 2 стакана овсяных хлопьев, 5 стаканов молока, 2 ст. л. масла, 2 штуки киви, 1 банан, соль по вкусу.

Способ приготовления. Молоко вылейте в кастрюлю, посолите и доведите до кипения, помешивая. Когда молоко начнет закипать, всыпьте в него овсяные хлопья «Геркулес» и варите в течение 10 минут, пока каша не загустеет. В готовую кашу положите масло.

Киви и банан очистите от кожуры, порежьте небольшими дольками и и добавьте в кашу.

Каша перловая с мясом

Требуется: 1 стакан перловой крупы, 1 банка свиной тушенки, 1 луковица, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления. Замочите крупу в холодной воде на один час. Несколько раз промойте ее и всыпьте в кипящую подсоленную воду. Помешивая, варите кашу до загустения. Затем добавьте измельченный лук и свиную тушенку, тщательно перемешайте и оставьте в теплом месте или над углями на 40–50 минут для упревания. Кашу можно есть, посыпав зеленью.

Перловая каша с овощами

Требуется: 1 стакан перловой крупы, 4 стакана воды, 1 молодой кабачок, 2 спелых помидора, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, зелень, соль.

Способ приготовления. Замочите крупу на 3 часа (это можно сделать дома). В кипящую подсоленную воду положите промытую перловку и варите до загустения. Очистите и измельчите овощи (кабачки, лук и помидоры). В кастрюлю с кашей положите овощи, перемешайте и варите на маленьком огне еще 10–15 минут. После этого поставьте кашу в теплое место на 30 минут.

Каша рисовая с томатом и сыром

Требуется: 1,5 стакана риса, 4 ст. л. томата-пюре, 60 г сыра, 2 ст. л. масла, соль по вкусу.

Способ приготовления. Тщательно промытый рис положите в кастрюлю с подсоленной водой и варите до готовности. Рис не переваривайте, он должен остаться рассыпчатым. Вареный рис откиньте на дуршлаг и промойте. Смешайте томат-пюре с маслом, подогрев смесь на сковороде. На сковороду с томатом выложите рис и, подогревая на медленном огне, помешивайте, чтобы рис окрасился в цвет томата. Готовый рис снимите с огня. Потрите сыр на терке и подайте к рису на отдельном блюде.

Манная каша с орехами

Требуется: 1/2 стакана манной крупы, 4 стакана молока, 1,5–2 ст. л. сахара, 40 г ядер грецких или лесных орехов, 1 яйцо, 60 г варенья, соль по вкусу.

Способ приготовления. Молоко вылейте в кастрюлю, добавьте сахар, соль и, помешивая, доведите до кипения. Когда молоко начнет закипать, всыпайте манную крупу тонкой струйкой, постоянно помешивая. Готовую кашу немного охладите и добавьте мелко порубленные орехи.

В отдельной посуде взбейте яйцо до образования пены и добавьте его в кашу, помешивая. Готовую кашу можно подавать к столу с вареньем.

Каша «Из глубинки»

Требуется: 1,5 стакана саго, 2–3 ст. л. масла, соль по вкусу.

Способ приготовления. В кастрюле вскипятите подсоленную воду, в кипящую воду всыпьте саго и варите, пока каша не загустеет. Готовую кашу поставьте в теплое место на полчаса. В готовую кашу перед подачей к столу добавьте масло.

Каша «Ассорти»

Требуется: 1 стакан риса, 1 стакан пшена, 4 стакана молока, 2 яблока, 1 банан, 1 ст. л. сахара, соль по вкусу.

Способ приготовления. Промойте рис, положите его в кипящую подсоленную воду и сварите. Готовый рис откиньте на дуршлаг, промойте, дайте воде стечь.

Пшенную кашу варите в отдельной кастрюле. Влейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения. В закипающее молоко всыпьте хорошо промытое пшено и варите его полчаса. Когда оно будет готово, положите сахар, размешайте. Готовую кашу поставьте в теплое место на 20 минут.

После того как вы остудили рисовую и пшенную кашу, смешайте их, положив в общую кастрюлю. Очищенный от кожуры банан и очищенное от сердцевины яблоко порежьте маленькими кубиками и добавьте в кашу, тщательно перемешав.

Каша «Изобретение»

Требуется: 4 стакана молока, 1 стакан пшена, 4 ст. л. сахара, небольшая морковь.

Способ приготовления. Вылейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения. В закипающее молоко высыпьте пшено и варите до готовности. Очищенную морковь натрите на крупной терке и смешайте с сахаром и готовой кашей.

Каша «Фруктовая»

Требуется: 1 стакан геркулеса, 1 ст. л. меда, 1 яблоко, 1 ч. л. масла, 2,5 стакана молока.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг