Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувств

Есть и другие источники воспаления, но дисбаланс микробиома – самая распространенная причина из всех, с которыми я сталкиваюсь в своей практике. Также сигналы о воспалении пробуждает провоспалительная диета: еда низкого качества с высокой степенью переработки.

Как мы знаем, функция блуждающего нерва – замедлять уровень воспаления и держать его под контролем. Посылая повторяющиеся сигналы о воспалении в течение длительного времени, мы, по сути, настраиваем блуждающий нерв на то, чтобы он прекратил оказывать это положительное противовоспалительное действие.

Именно поэтому аутоиммунные заболевания часто диагностируют у людей в возрасте 30–40 лет. За 30 с лишним лет воспалительных сигналов блуждающий нерв настраивается на прекращение противовоспалительного вмешательства. В промежутке между 35 и 40 годами у человека тонус блуждающего нерва существенно понижается, и противовоспалительные сигналы перестают отправляться. Болезни зачастую развиваются после какого-то стрессового состояния: беременности, деторождения, недосыпа в первые годы жизни ребенка – все это стрессогенные факторы, которые уменьшают функционирование блуждающего нерва.

Воспаление из-за физической и эмоциональной травмы

Моя пациентка Шелли страдала от симптомов тяжелого тревожного расстройства, учащенного сердцебиения, гормональных акне[18], а также очень переживала из-за увеличивающегося веса. Она прошла через множество стрессовых ситуаций в своей жизни: с разницей всего в два года оба ее родителя умерли от рака, а брат с невесткой погибли в результате трагических событий с разницей в три недели. Здоровье Шелли страдало, а симптомы ухудшались в ходе каждой из двух ее беременностей. Гормоны были в полном хаосе, настроение мрачным – Шелли была очень несчастной, долгое время находилась в состоянии эмоционального и биохимического стресса.

Воспаление усиливается не только в ответ на биохимические сигналы из кишечника. Когда ребенок ударяется головой или падает, на поврежденном участке может возникнуть припухлость или синяк, что на самом деле является средоточием клеток и клеточных сигналов, работающих, чтобы восстановить поврежденную ткань.

Проблемы обычно возникают, когда воспалительные сигналы поступают в течение длительного времени непрерывно. Процесс воспаления – это хорошо для организма, но только если его контролируют блуждающий нерв и холинергический противовоспалительный нервный проводящий путь.

Повторяющиеся воспалительные сигналы из-за физической травмы могут возникать по разным причинам. Множество автомобильных аварий, несколько беременностей, повторяющиеся растяжения, неправильная техника поднятия тяжестей, слабые мышцы – все это возможные источники хронической физической травмы и постоянного воспалительного сигнализирования.

Эмоциональная травма может включать в себя жизненные ситуации, которые оказывают негативное влияние на состояние человека. Сильнее всего они воздействуют, если происходят в течение короткого периода времени. Такие события, как утрата любимого человека, потеря источника дохода, эмоциональное и психическое давление со стороны другого человека, эмоциональное напряжение от утраты самостоятельности из-за физической травмы – все это очень распространено и часто встречается в практике у клиницистов функциональной медицины.

Травмирующие жизненные события, которые мы с трудом преодолеваем, обычно помещают нас в состояние «бей или беги», которое усиливает воспалительные процессы.

Если мы после этого еще получим хотя бы небольшую физическую травму, воспалительные процессы могут резко усилиться, что приведет к хроническому воспалению, которое сложно контролировать. Эмоциональная травма, возможно, и не выступает в роли триггера для воспаления, но она приводит к состоянию, в котором эффект от физической травмы усиливается.

Зачастую единственная физическая травма может послужить отправной точкой к выходу воспалительных процессов из-под контроля, провоцируя симптомы других заболеваний. Пациентки часто предполагают, что их аутоиммунные болезни начались во время беременности, сразу после родов или даже после небольшой автомобильной аварии. На самом деле, скорее всего их воспалительные сигналы с трудом контролировались блуждающим нервом и до этого, но после какого-то события резко усилились – и превысили предел, с которым БН может справляться. Таким образом, после усиления воспалительных процессов симптомы начали более четко проявляться в течение недель или месяцев после события, их спровоцировавшего.

ВОСПАЛЕНИЕ – ЭТО ЗАЩИТНЫЙ МЕХАНИЗМ, КОТОРЫЙ ЗАПУСКАЕТСЯ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ НАС ОТ УЩЕРБА.