Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Причина пятая

Вам не надо никуда идти – всё, что вам нужно для тренировок, есть у вас дома. К тому же на месте вашего старого шкафа теперь стоит верный железный друг, постоянно попадающийся на глаза и самим своим существованием напоминающий: «Хозяин, ты не забыл, что у тебя сегодня тренировка?»

Я ни в коем случае не утверждаю, что тренировки дома будут эффективней, чем тренировки в спортзале. Тем, кто привык тренироваться в условиях большого фитнес-комплекса, вовсе не обязательно искать место у себя дома под универсальный тренажер. Отдачу от тренинга можно получить где угодно, было бы желание.

Но вряд ли кто оспорит, что, тренируясь дома, вы:

1) потратите гораздо меньше денег, чем в спортзале;

2) вам не придется стоять в очереди на тренажер;

3) никто не будет в ожидании своей очереди стоять у вас над душой, пока вы выполняете упражнение;

4) ничто и никто не будет вас отвлекать от дела во время тренировки;

5) ваш инструктор – книга, которую вы держите в руках, – никогда не будет занят другим учеником, не заболеет, не уйдет в отпуск и всегда даст ответ на любой вопрос, возникший у вас в процессе тренировки. Ведь каждое название новой главы этой книги – это вопросы, которые вы, мои дорогие читатели, так часто задаете и мне, и себе.

Удачи вам в тренировках, и храни вас Бог!

Нужно ли вам качаться?

...