Читаем Богини никогда не стареют полностью

ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ

Я уже говорила: я считаю, что в зрелом возрасте действительно стоит задумываться лишь о гормонах стресса. Если же вам необходимо подкорректировать уровень половых гормонов, избегайте синтетических: вместо них попробуйте фитоэстрогены. Растительные эстрогены не увеличивают риска рака груди и яичников и отлично помогают многим женщинам. Если они оказались в вашем случае неэффективны, как вариант можно рассматривать биоидентичные гормоны.

Исследование «Инициатива по охране здоровья женщин», в рамках которого тысячам женщин назначили заместительную гормональную терапию (ЗГТ) в виде Prempro (это Premarin, получаемый из лошадиной мочи, и Provera – синтетический прогестин), в 2002 году срочно прекратили, когда обнаружили, что прием этих гормонов в период менопаузы повышает риск развития рака груди и сердечных заболеваний. К сожалению, исследователи не всегда различают три типа гормонов, используемых в заместительной терапии, – синтетические, биоидентичные и фитоэстрогены. Более того, даже многие медики не понимают между ними разницы, и женщин часто отговаривают от средства, которое могло бы принести им облегчение!

К счастью, есть новые исследования, которые подтверждают: биоидентичные гормоны безопаснее синтетических. Исследователи Каролинского медицинского института в Швеции под руководством профессора Гуннара Содерквиста обнаружили, что гормоны, применяемые при заместительной терапии, и то, каким образом они принимаются, могут оказывать влияние на гены, связанные с раком груди. Изучение активности в молочных железах здоровых молодых девушек показало, что синтетические Provera и Premarin с гораздо большей вероятностью вызывали экспрессию генов, связанных с раком, чем гель с биоидентичными фитоэстрогенами, который наносился на кожу, и принимаемый внутрь биоидентичный прогестерон. Этот результат был представлен на Всемирном конгрессе по вопросам менопаузы в Канкуне в Мексике в 2014 году и открыл путь для выявления методов ЗГТ, которые дадут минимальный побочный эффект в виде риска рака груди, – и это отличная новость.

На странице Тоши Силвер в Facebook одна из читательниц написала свою историю, которая так тронула меня, что я связалась с ее автором и спросила разрешения использовать ее в книге. В ней идеально выражен принцип необходимости отдать себя в руки любви и радости, а не страха. Вот что рассказала Аннетт Перез, у которой был обнаружен рак 4-й стадии:

Перейти на страницу:

Все книги серии Лаборатория красоты

Богини никогда не стареют
Богини никогда не стареют

Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей! Вы узнаете, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью.В качестве бонуса – 14-дневная «Программа для богини, не знающей возраста» с рекомендациями по питанию, аффирмациями и множеством полезных советов.

Кристиан Нортроп

Карьера, кадры

Похожие книги

100 способов заработать деньги в трудные времена
100 способов заработать деньги в трудные времена

Многие почему-то уверены, что в кризисные, нестабильные времена лучше не высовываться и держаться за свою работу, какой бы скучной и малооплачиваемой она ни была. Однако мнение это ошибочно. Ведь сколько известно случаев, когда человек, попав под сокращение, в считаные дни нашел себе должность куда лучше или вообще занялся, наконец, тем, о чем мечтал всю жизнь и на что до сих пор не решался.Как не растеряться, внезапно лишившись источника доходов и найти работу своей мечты?Как выжить предпринимателю в кризисной обстановке? Какие сферы деятельности, по прогнозам, не только не вымрут в ближайшее время, но и позволят неплохо заработать? Какие профессии гарантируют максимальную надежность во все времена?Решить все эти вопросы вам поможет наша книга.И помните: в каждой проблеме заключена скрытая возможность, и при правильном подходе просто не бывает таких времен, в которые нельзя заработать и преуспеть.

Александр Попов

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным

Обновленное и дополненное издание мирового бестселлера «Психология убеждения», где раскрываются приемы, помогающие эффективно общаться и этично выстраивать отношения с окружающими.Почему наши просьбы и призывы нередко остаются неуслышанными? Есть ли способ пробиться сквозь стену непонимания? Конечно. На помощь приходит наука. Авторы книги предлагают 60 научно подтвержденных психологических методик, которые помогут и в деловом, и в личном общении.Вы узнаете:– как влиять на людей,– как не попадаться на уловки и манипуляции,– почему ваши сообщения игнорируют и как это исправить,– как обратить на пользу даже свои ошибки и недостатки,– как вариант «ничего не делать» усиливает ваше влияние,– как простой вопрос обеспечит поддержку вам и вашим идеям.От авторовВместо того чтобы полагаться на поп-психологию или неоднозначный личный опыт, мы обсудим психологическую основу успешных стратегий социального влияния, используя строго научные доказательства. Мы будем указывать на ряд загадочных явлений, объяснимых при более глубоком понимании психологии социальных влияний.Убеждение – наука, хотя часто его ошибочно считают искусством. Изучая психологию убеждения и используя предлагаемые стратегии, научиться убеждать могут даже те, кто считает себя неспособным уговорить ребенка поиграть.Для кого эта книгаДля всех, кому важно быть убедительным: на работе или дома, с близкими или незнакомыми людьми, при устном общении или на письме.

Ноа Гольдштейн , Роберт Бено Чалдини , Стивен Гленн Мартин

Карьера, кадры
К выступлению готов! Презентационный конструктор
К выступлению готов! Презентационный конструктор

Как сделать хорошую презентацию? Увы, этому не учат ни в школе, ни в вузе. А ведь это необычайно важный навык: не будет внятного и эффектного выступления – не будет нового проекта или сделки. Как продемонстрировать свои идеи и достижения, не наделав ошибок? Как составить текст выступления, в котором нет ничего лишнего и есть все, что нужно? Как превратить проведение презентаций из досадной обязанности в средство продвижения карьеры? В своей новой книге звезда российских бизнес-тренингов, гуру ораторского мастерства Радислав Гандапас научит читателя готовить эффектные и эффективные презентации.Книга будет полезна всем, кому приходится выступать перед аудиторией и рассказывать о своих проектах. Обязательное чтение для менеджера любого уровня и профиля работы.

Радислав Гандапас , Радислав Иванович Гандапас

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес