Бой на дальней, средней и ближней дистанции

В бою на дальней дистанции боксер должен уметь успешно пользоваться как одиночными прямыми ударами, так и их различными сочетаниями. Они могут употребляться в атаке и контратаке, во встречной и ответной формах.

Одним из простейших сочетаний будут повторные удары левой в голову, когда за первым ударом следует второй в ту же точку.

Особенно часто применяются различные сочетания прямого удара левой в голову или туловище с прямым ударом правой. Это двойные удары. Они могут быть односторонними (наносятся одной рукой в одну или разные точки, например в голову и туловище) и двусторонними (выполняются двумя руками и могут наноситься как в одну, так и в различные точки).

После освоения двухударных комбинаций из прямых ударов следует перейти к изучению трех-четырехударных комбинаций, в которых в зависимости от тактических задач могут быть различные сочетания движений рук и ног.

Защиты от сочетаний прямых ударов используются те же, что и от одиночных прямых ударов.

Двухударная комбинация прямых ударов левой-правой в голову с шагом вперед

Это сочетание из прямых ударов наиболее часто применяется в бою.

В такой комбинации момент поражения цели прямым ударом левой совпадает с шагом левой ноги, а ударом правой — с приставкой правой ноги. Удар левой используется для соизмерения дистанции и наносится легко. Главная его задача — «нащупать» цель для удара правой. Поэтому при ударе левой вес тела не смещается на левую ногу. Только при нанесении удара правой центр тяжести переносится толчком правой ноги на левую ногу.

При совершенствовании двух прямых ударов левой-правой важно следить за тем, чтобы:

1) правильно выполнялись движения ногами;

2) удары наносились с разной силой;

3) был сокращен до минимума разрыв между первым и вторым ударом;

4) подбородок был опущен и в момент нанесения удара прижимался к плечу бьющей руки;

5) в момент нанесения удара плечо бьющей руки поднималось несколько вверх, а плечо другой опускалось вниз.

Указанное сочетание прямых ударов можно применять в атаке и контратаке (в последнем случае — во встречной и в ответной формах).

При совершенствовании этого сочетания могут быть допущены следующие наиболее характерные ошибки:

1) Правая нога слишком близко подтягивается к левой, или ставится на одну линию с ней, или вообще не касается пола.

2) При нанесении прямого удара левой правая рука отводится назад или опускается, оставляя подбородок незащищенным.

3) Кулаки, коснувшись цели, мгновенно опускаются, а не возвращаются по той же прямой.

Простейшими защитами от этой двухударной комбинации будут:

1) Подставка правой ладони.

2) Комбинированная защита, состоящая из подставки правой ладони под прямой удар левой и подставки левого плеча под прямой удар правой.

3) Уход назад.

Двухударная комбинация прямых ударов левой в голову — правой в туловище с шагом вперед

В этой двухударной комбинации объединены прямые удары, различные по направлению, что представляет определенные трудности для их отражения. Если же учесть, что выполняются Они в десятые доли секунды, то практически защититься от них очень трудно. В этом их ценность.

Совершенствуя эту комбинацию, боксер должен, помнить, что первый удар — прямой левой в голову — имеет отвлекающие функции и служит финтом, обманом. В силу этих причин он выполняется с шагом левой ноги вперед легко, свободно, без каких-либо предпосылок на силу и «откровенно» зачастую по перчаткам противника. Этот удар создает момент возможности атаки для основного удара: прямого правой в туловище.

Только при нанесении прямого удара правой в туловище вес тела толчком правой ноги переносится на левую ногу, кулак движется к цели, а левая рука страхует подбородок от возможного встречного удара. Для того чтобы удар был более действенным, необходимо, чтобы одновременно с наклоном туловища вперед-влево была создана ось для вращения туловища справа налево в левом тазобедренном суставе. Вслед за ударом подтягивается правая нога. Выполнив атаку, боксер должен быстро принять боевую стойку и моментально решить, либо продолжать атаку, либо тут же разорвать дистанцию шагом назад.

Защитами от двухударной комбинации прямых ударов левой в голову — правой в туловище с шагом вперед будут:

1. На атаку прямым ударом левой в голову — подставка правой ладони и от прямого удара правой в туловище — подставка левого локтя.

2. Уход назад.

Двухударная комбинация прямых ударов левой в туловище — правой в голову с шагом вперед