Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Ответный прямой удар левой в голову — это контрудар. Защитой от него будет четкое выполнение атаки, когда боксер, атакуя одной рукой, другой страхует подбородок.

Прямой удар левой в туловище с шагом вперед

Одной из разновидностей прямого удара левой по направлению является удар в туловище. В основе прямого удара левой в туловище лежит уклон вправо. Техника выполнения этого удара та же, что и прямого левой в голову, с той только разницей, что он направлен в туловище противника и наносится с уклоном тела вправо.

Вес тела в зависимости от боевой обстановки переносится на одну ногу или равномерно распределяется на обе, слегка согнутые, ноги. Голову при нанесении удара боксер наклоняет, но так, чтобы не терять из виду противника. Подбородок прижат к левому плечу, правая ладонь, дополняя защиту, страхует подбородок спереди.

При выполнении этого удара встречаются следующие наиболее характерные ошибки, когда боксер:

1) не делает уклона или делает недостаточный уклон;

2) не прижимает подбородок к левому плечу;

3) опускает или отводит назад правую руку.

Этот удар следует совершенствовать одновременно со встречным прямым ударом левой в голову. Такой методический прием совершенствования прямого удара левой в туловище одновременно в атакующей и контратакующей формах позволяет более правильно выполнять движение (особенно основу этого удара — уклон).

Прямой удар левой в туловище сравнительно безопасен, но в то же время его тактические возможности огромны. Он может быть использован в бою как атакующий, ложный, встречный, на месте, с выпадом вперед левой ногой.

От прямого удара левой в туловище наиболее успешно применяются следующие защиты:

1) подставка правой согнутой в локте руки;

2) уход назад;

3) уход вправо.

Встречный прямой удар левой в туловище

Этот удар — эффективное средство контратаки. Умело уклонившись от атакующего удара в голову, можно контратаковать, когда противник этого совсем не ожидает.

На атаку противника прямым ударом левой в голову, когда его перчатка находится уже у цели, следует, резко уклонившись, толчком правой ногой перенести вес тела на левую ногу и одновременно нанести прямой удар левой в туловище.

Боксер должен помнить, что в момент нанесения встречного удара голова должна быть плотно прижата к левому плечу; раскрытая ладонь правой руки страхует подбородок спереди.

Встречный удар левой в туловище можно выполнять с небольшим шагом левой ногой вперед, причем уклон, шаг, и удар спортсмен должен выполнять непременно в одном темпе.

При выполнении данного удара важно, чтобы боксер:

1) не опускал и не отводил назад правую руку;

2) прижимал голову к левому плечу;

3) не делал слишком глубокого уклона.

Встречный прямой удар левой в туловище — это контрудар. Защитой от этого контрудара будет четкое выполнение атаки, когда боксер, нанося удар, например левой рукой, правой страхует подбородок и туловище.

ПРЯМЫЕ УДАРЫ ПРАВОЙ

В зависимости от тактических задач и обстановки боя прямой удар правой можно применять как атакующий, ответный и встречный. Этот удар может выполняться и в голову и в туловище.

Атаковать сразу прямым ударом правой не рекомендуется; так как его легко увидеть. Обычно этот атакующий удар подготавливают финтами или обманными действиями левой руки.

Ответный прямой удар правой обычно выполняют после защит подставкой левого плеча, уклоном вправо, шагом назад. При защитах уклоном вправо или шагом назад боксер страхует голову открытой левой перчаткой.

Встречный прямой удар правой построен на опережении, и его применяют против всех ударов как левой, так и правой рукой противника.

Прямой удар правой в голову с шагом вперед

Этот удар принадлежит к числу наиболее сильных. Сила удару придается толчком правой ноги в соединении с вращением туловища в левом тазобедренном суставе, где важную роль играют рывково-вращательные движения бедром и плечом. Перед ударом боксер должен принять удобное исходное положение: перенести вес тела на правую ногу. С шагом вперед, когда левая нога слегка отрывается от пола и преодолевает расстояние, с которого можно нанести удар, кулак без предварительного замаха движется к цели. В момент, когда передняя часть левой ступни коснется пола, вращение туловища резко убыстряется также рывком правого плеча и вращательным движением кулака справа налево. Вес тела переносится на плотно стоящую, левую ногу.

Левая ладонь страхует голову, а локоть — туловище. Правая нога после толчка подтягивается к левой. Это позволяет сохранить равновесие. После удара кулак быстро возвращается к подбородку и боксер принимает боевую стойку.

При совершенствовании этого удара следует уделять больше внимания обманным движениям левой рукой, которые должны усыпить внимание противника.