Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Удар наносится из положения боевой стойки навстречу противнику. Боксер, выпрямляя правую ногу, толчком посылает тело вперед и переносит вес тела на выпрямляющуюся левую ногу. Правая нога, как и левая, остается на месте. Туловище вращается слева направо в правом тазобедренном суставе, резко выводя левое плечо вперед. Левый кулак, обращенный к концу движения пальцами вниз, направляется, прямо в цель. Таким образом, боксер наносит сухой, останавливающий прямой удар левой, которым он должен на мгновение опередить атаку противника раскрытой правой ладонью он останавливает его удар недалеко от подбородка. При встречном ударе рука не сразу расслабляется, а, сдерживая натиск противника, некоторое время остается напряженной. При встречном ударе голова спортсмена должна мгновенно прижаться к левому плечу.

Встречный прямой удар левой следует наносить, делая небольшой шаг левой вперед.

При нанесении этого удара важно, чтобы боксер:

1) опередил удар противника;

2) не поднимал голову и не отворачивался;

3) не поднимал правый локоть;

4) не опускал правую руку, а страховал ею подбородок;

5) переносил вес тела на левую ногу.

Встречный прямой удар левой в голову является контрударом на действия противника, и предусмотреть этот контрудар очень сложно. Но защита от него есть. Боксер, нанося удар одной рукой, другой должен страховать подбородок и туловище от атакующих действий противника.

Повторный прямой удар левой в голову в движении вперед

Этот удар является ведомым в двухударной комбинации из прямых ударов левой в голову, в которой каждый из них выполняется под шаг левой вперед. Особенность этой комбинации заключается в том, что первый ведущий удар выполняется быстро, но легко и его основное назначение — соразмерить дистанцию, а повторный удар предназначен для поражения цели. Повторный удар боксер должен наносить как можно быстрее вслед за первым ударом, стараясь использовать биомеханические факторы, лежащие в основе прямого удара левой, в том числе: рывок левым бедром, рывок левым плечом, с тем, чтобы удар был сильнее и дальнобойнее. Это не нокаутирующий удар, но он обескураживает, дезориентирует, раскрывает противника и сбивает его с принятого ритма боя. Таким образом, владение этим ударом является одним из показателей, определяющих умение боксера брать инициативу в свои руки.

Защиты от повторного прямого удара левой в голову:

1) подставка правой ладони;

2) подставка левого плеча;

3) отбив влево внутренней стороной перчатки;

4) уход назад.

Встречный прямой удар левой в голову с шагом назад

Этот удар применяют против активно атакующего боксера. В основе этого контрудара лежит приставной шаг, когда спортсмен толчком левой ноги посылает тело назад, выбрасывая при этом кулак прямолинейно навстречу противнику. Туловище резко вращается слева направо в левом тазобедренном суставе. Этот удар неожидан, и от него трудно защититься, так как он выполняется в движении назад. В остальном техника удара и страховки та же, что и при прямом ударе левой в голову с шагом вперед, но здесь все выполняется под шаг правой ногой назад.

Если противник особенно энергичен и продолжает атаку, не обращая внимания на встречный удар, то боксер наносит повторный встречный прямой удар в голову с шагом назад. Если же противник атакует вяло, то можно ограничиться лишь выпадом правой ногой назад, а левая, остается на месте.

Главная цель встречного прямого удара левой в голову с шагом назад и его вариантов — не только опередить атаку противника, но и не дать ему изменить дистанцию. Этот сбивающий фактор, когда атака не находит адресата, действует особенно угнетающе на противника, и он теряет уверенность в своих действиях.

Встречный прямой удар левой в голову с шагом назад — это контрудар. Но защита от него есть: атакуя одной рукой, боксер другой должен страховать подбородок и туловище.

Ответный прямой удар левой в голову вслед за защитой шагом

Этот удар представляет, из себя не что иное, как прямой удар левой в голову, выполненный в сочетании с защитой шагом назад.

На атаку противника боксер делает быстрый шаг назад, перенося при этом вес тела на, правую ногу. Таким образом, создается исходное положение для ответного удара. Левая нога слегка касается пола или не успевает коснуться, так как правой ногой тут же производится резкий толчок. Боксер устремляется вперед, нанося ответный прямой удар левой в голову, техника выполнения которого полностью повторяет технику выполнения прямого удара левой в голову с шагом вперед. Важно, чтобы боксер не забывал страховать подбородок правой рукой и, делая уход назад, ее не опускал.

Этот удар может выполняться и в другой форме: боксер, отскочив назад, наносит ответный прямой удар левой в голову, не делая шага вперед или делая выпад левой ногой. Правая при этом остается на месте.