Бокс. Основы техники бокса

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ

1. Защита шагом назад

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад, подтягивая следующим движением левую ногу к правой ноге (рис. 223 — вид справа).

Защитившись шагом назад от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

2. Защита шагом вправо

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой в сторону вправо с переносом веса тела на правую ногу (рис. 224 - вид справа).

Защитившись шагом в сторону вправо от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

д ) отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

е ) отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.

3. Защита подставкой левого плеча

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, слегка отталкиваясь левой ногой с вращением левого носка вовнутрь, выполняем движение всем телом вправо (в первую очередь левым плечом). Одновременно приподнимаем левое плечо вверх, прикрывая им подбородок слева, и вращением тела переносим большую часть веса тела на правую ногу (рис. 225 - вид справа).

Защитившись подставкой левого плеча от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой правой рукой в туловище противника.

4. Защита уклоном вправо вперед

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара движением вправо, выполняем уклон вправо вперед под удар, прикрывая левым плечом свой подбородок слева и слегка сгибая ноги в коленях (рис. 226 - вид справа).

Защищаясь уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) одновременно с уклоном вправо вперед, наносим встречный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) одновременно с уклоном вправо вперед, наносим встречный прямой удар левой рукой в туловище противника.

Защитившись уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар прямой правой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой, и с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар прямой правой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар боковой правой рукой в туловище противника;