Бокс. Основы техники бокса

д) отталкиваемся правой ногой и, с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;

е) отталкиваемся правой ногой и, с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

5. Защита шагом назад с уклоном назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника отталкиваемся левой ногой и, отклоняясь туловищем назад, делаем шаг правой ногой назад с последующим подтягиванием левой ноги к правой (рис. 227 - вид справа).

Защитившись шагом назад с уклоном назад от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар прямой левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар прямой левой рукой в туловище противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

6. Защита подставкой правой ладони с шагом назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника отталкиваемся левой ногой и, подставляя правую ладонь под удар противника, делаем шаг назад (рис. 228 - вид справа ).

Защитившись подставкой правой ладони с шагом назад от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар прямой левой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар прямой левой рукой в туловище противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой левой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой левой рукой в туловище противника.

7. Защита отбивом левой ладонью вправо с шагом назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, жестким движением левой руки слева направо и чуть вперед отбиваем левый наносящий удар кулака противника вправо и немного вниз, одновременно с шагом назад (рис. 229 - вид справа).

Защитившись отбивом левой ладони вправо с шагом назад от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар прямой правой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой правой рукой в туловище противника.

8. Защита отбивом левым предплечьем вверх с шагом назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, одновременно с шагом назад, жестким движением левой руки вверх отбиваем левым предплечьем вверх, наносящую удар руку противника, перенося большую часть веса тела на правую ногу (рис. 230 - вид справа).

Защитившись отбивом левой ладони вниз с шагом назад от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар прямой правой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный удар боковой правой рукой в туловище противника

9. Защита уклоном вправо с шагом вправо

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара уклоном вправо, одновременно отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой в сторону вправо с переносом веса тела на правую ногу (рис. 231 - вил справа ). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.