Бокс. Основы техники бокса

Защищаясь выпадом влево вперед с уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

а) одновременно с выпадом и уклоном влево вперед и постановкой левой ноги влево вперед на один шаг, наносим встречный прямой удар правой рукой в голову противника;

б) одновременно с выпадом и уклоном влево вперед и постановкой левой ноги влево вперед на один шаг, наносим встречный прямой удар правой рукой в туловище противника.

Защитившись выпадом влево вперед с уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;

д ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;

е ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника.

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ

17. Защита шагом назад

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад, подтягивая следующим движением левую ногу к правой ноге (рис. 239 - вид справа).

Защитившись шагом назад от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

18. Защита шагом вправо назад

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой вправо назад, подтягивая следующим движением левую ногу к правой ноге (рис. 240 - вид справа).

Защищаясь шагом вправо назад от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся левой ногой и отставляем правую ногу на один шаг вправо назад. Следующим движением наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника с подтягиванием левой ноги к правой и переносом веса тела на левую ногу.

Защитившись шагом вправо назад от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

д ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левойногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

19. Защита шагом влево

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся правой ногой и делаем шаг левой ногой в сторону влево с переносом веса тела на левую ногу, подтягивая следующим движением правую ногу к левой ноге (рис. 241 - вид справа ).

Защитившись шагом в сторону влево от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся левой ногой и, со скачком вперед, наносим ответный скачковый прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся левой ногой и, со скачком вперед, наносим ответный скачковый боковой удар левой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся левой ногой и, со скачком вперед, наносим ответный скачковый боковой удар левой рукой в туловище противника;

г) отталкиваемся левой ногой и, со скачком вперед, наносим ответный скачковый удар снизу левой рукой в голову противника;

д) отталкиваемся левой ногой и, со скачком вперед, наносим ответный скачковый удар снизу левой рукой в туловище противника.

20. Защита отбивом левой ладонью вниз с шагом назад

и последующим применением контрудара