Бокс. Основы техники бокса

Защитившись подставкой правой ладони с шагом назад от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный удар прямой левой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.

25. Защита подставкой левого плеча с шагом назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и приподнимаем левое плечо вверх, подставляя его под удар противника, делаем шаг назад (рис. 247 - вид справа).

Защитившись подставкой левого плеча с шагом назад от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.

26. Защита отбивом левой ладонью вправо с шагом влево назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг левой ногой влево назад, перенося часть веса тела на левую ногу, одновременно, сбивая левой ладонью, наносящую удар левую руку противника в сторону вправо (рис. 248 - вид справа).

Защитившись отбивом левой ладонью вправо с шагом влево назад от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.

27. Защита отбивом левой ладонью вправо с шагом влево

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, сбивая левой ладонью с разворотом туловища слева направо, наносящую удар правую руку противника в сторону вправо, одновременно делаем шаг левой ногой в сторону влево, перенося следующим движением вес всего тела на подтягиваемую правую ногу (рис. 249 - вид справа).

Защитившись отбивом правой ладонью влево с шагом вправо от прямого удара правой рукой в голову со стороны противника,

а) отталкиваемся левой ногой и, одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся левой ногой и, одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника;

в ) роняем правый кулак немного вниз, а затем, отталкиваясь левой ногой, наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника, одновременно с постановкой левой ноги в удобное положение;

г ) роняем правый кулак вниз, а затем, отталкиваясь правой ногой, наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника одновременно с постановкой левой ноги в удобное положение;

д) отталкиваемся правой ногой и, с переносом веса тела на левую ногу, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

е) отталкиваемся правой ногой и, с переносом веса тела на левую ногу, наносим прямой ответный удар правой рукой в туловище противника.

28. Защита отбивом левой ладонью вправо с уклоном влево назад

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара уклоном влево назад, одновременно сбиваем левой ладонью наносящую удар правую руку противника в сторону вправо (рис. 250 - вид справа).