Бокс. Основы техники бокса

Защитившись шагом вправо с разворотом туловища влево от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,

б) отталкиваемся левой ногой и, одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение, наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;

в) отталкиваемся левой ногой и, одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение, наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;

г ) роняем левый кулак немного вниз, а затем, отталкиваясь левой ногой, наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение;

д ) роняем левый кулак вниз, а затем, отталкиваясь левой ногой, наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение.

36. Защита подставкой левого локтя

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, согнув левую руку и прикрывая ею свое туловище, подставляем под удар противника левый локоть с разворотом туловища вправо (рис. 258 - вид справа).

Защитившись подставкой левого локтя влево от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.

37. Защита шагом назад с отбивом левой ладонью вниз

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад,

отбивая своей левой ладонью вниз наносящую удар руку противника (рис. 259 - вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.

Защитившись шагом назад с отбивом левой ладонью вниз от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.

38 Защита шагом назад с отбивом правой ладонью вниз

и последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад, отбивая своей правой ладонью вниз, наносящую удар руку противника, (рис. 260 — вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.

Защитившись шагом назад с отбивом правой ладонью вниз от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,

а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;

г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ

39. Защита шагом назад

с последующим применением контрудара

В ответ на прямой удар правой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад с последующим подтягиванием левой ноги к правой ноге (рис. 261 - вид справа).

Защитившись шагом назад от прямого удара правой рукой в туловище со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;