Большая игра. Книга-блог, опережающая время, о том, как мышление будущего помогло мне избавиться от лишнего веса, компульсивных перееданий и обрести смысл жизни, ради которого хочется действовать

Будучи же на месте, я столкнулась со всеми сложностями и нюансами аренды квартиры в Москве. Мне было нужно такое место, откуда я смогу съехать в любой момент, когда найду работу и жильё рядом с ней. Однако местные арендодатели подстраховывали себя и внезапный отъезд с арендованной квартиры оказался невозможным без потери депозита. Благодаря тому, что какое-то время в Екатеринбурге я пожила в коммуналке, это расширило мой кругозор и я обратила внимание на сегмент хостелов. Точнее я не знала про их существование, но попробовала погуглить «элитное общежитие», что и привело меня к этому виду временного жилья. По отзывам, рейтингам и фото, я нашла лучший хостел в Москве и заехала туда с мыслями о том, что за месяц в хостеле со мной ничего не случится, переживу. Это поможет мне сэкономить, ведь неизвестно, когда будет следующая зарплата, и, самое главное – я беспрепятственно смогу отсюда съехать в любое время.

С поиском работы легче не становилось. Прошел почти месяц, а я побывала только на одном собеседовании. Тогда я решила найти хоть что-то перед новогодними праздниками, чтобы не терять время.

***

Декабрь. Я протираю полочки в магазине парфюмерии, во время 12-ти часовых смен в «МЕГА Тёплый Стан», и вспоминаю, что ещё несколько месяцев назад, летала в Америку, покупала себе вещи на Пятой авеню, занимала руководящую должность, была стройным и успешным нутрициологом и имела десятки поклонников. Сейчас я работаю консультантом, живу в хостеле, одеваюсь в чёрные брюки и рубашку, купленные в «Ашане», правда на мне лоферы Ralph Lauren, как нелепое воспоминание о той жизни, в которую никто не поверит, если начну рассказывать о ней своим новым коллегам.

Помогли ли мне 12-часовые смены без свободного доступа к еде наладить режим питания и избавиться от перееданий? Нет!

Январь 2020 года. Я сижу в паршивом фудкорте, время около 10 вечера, передо мной на столе стоит мороженое и лежит пирожок, я НЕ ХОЧУ их, но не могу не есть, я уничтожена морально. В этот момент я поняла, что так продолжаться дальше не может. И тут я вспоминаю об одном курсе по интуитивному питанию от известного психолога, на которую я была подписана в соцсетях, и в ту же минуту записываюсь на него.

Забегая вперёд, скажу, что в следующие 15 месяцев, в отчаянном желании похудеть, я перепробовала ВСЁ что только попадалось мне на глаза. И пусть ни один метод мне не помог похудеть или наладить отношения с едой, только благодаря этому я дошла до того, что есть у меня сейчас.

Я очень часто слышу от людей, желающих похудеть: «Я перепробовал всё! Ничего не помогает!». Не уверена, что мой список претендует на лидерство в «перепробовании» всего, однако, он весьма внушителен.

Ничего не помогает

Метод 1: найти стимул.

Описание: ещё будучи в Екатеринбурге, когда лишнего веса было буквально пара килограммов, я назначила фотосессию через месяц, в надежде, что это будет моим стимулом похудеть, но в итоге набрала за месяц ещё больше. В течение этого периода я принудительно питалась сбалансированно, но хватало, максимум на 2-3 приема пищи подряд, а затем, новый «зажор». Потом опять пауза в 2-3 приема «нормальной» пищи, и снова «зажор».

Вывод: недооценка «врага». Однажды ты начинаешь понимать, что тебе не нравится твой вес и образ жизни. И пока ты ничего не предпринял, ты успокаиваешь себя мыслями о том, что знаешь, как похудеть. Но чтобы похудеть тебе просто нужен какой-то стимул.

И когда стимул все-таки найден, и ты в реальности начинаешь выполнять то, что по твоему мнению однозначно должно сработать (как в моем случае – возвращение к здоровому питанию), то почему-то оказывается, что это не работает. Но ты продолжаешь свято верить в то, что метод верный, просто я какой-то не такой, раз не могу продержаться без срывов. Забегая вперед, скажу, что метод не верный, если он заканчивается срывами, а вот с человеком как раз всё в порядке. Ошибка в том, что на данном этапе ты просто не знаешь с чем ты на самом деле борешься, и пытаешься кидать во «врага» всё, что попадается под руку.

То есть, если привести аналогию, то горит огонь, а ты его не видишь, но знаешь, что тебе от него надо чем-то защищаться, и ты начинаешь кидать в него палки, листья, тряпки… и так далее. И все диеты, через силу воли, через воздержания, через отказы, через ограничения – это те палки, которые летят в невидимого врага. А по итогу подобных экспериментов выясняется, что я не боролся с врагом, а только лишь помогал стать ему сильнее. И уже хочется произнести голосом ведущего телепередачи «Что? Где? Когда?»: «А теперь, внимание, вопрос: что в черном ящике?». То есть, а кто этот «враг» и враг ли он, и какими инструментами его можно победить?

Метод 2: компенсировать недостаток хрома и ванадия в организме, чтобы избавиться от тяги к сладкому.