Большой медовый лечебник

Йод. Необходим для нормальной функции щитовидной железы. Если с пищей поступает недостаточно йода, то организм поглощает радиоактивный йод-131. Он аккумулируется в щитовидной железе, нарушает ее функцию и со временем может привести к ее раковому перерождению. Если в щитовидную железу будет поступать достаточно обычного йода, то его радиоактивный изотоп быстро выводится из организма. Рекомендуемая доза – 150 мкг. При увеличении радиоактивного фона следует принимать по 150 мг йодида калия в таблетках.

Хром. Регулирует расход инсулина, способствуя тем самым поддержанию уровня сахара в крови. Защитная доза хрома составляет 100–300 мкг.

Железо. Способствует образованию эритроцитов. Блокирует поглощение радиоактивного элемента плутония, который схож по структуре с железом, может циркулировать в крови и переноситься к клеткам костного мозга. Суточная доза железа 10–18 мг. Дополнительный прием его не требуется.

Селен. Укрепляет иммунную систему, защищает организм от радионуклидов. Рекомендуемая доза его 50—200 мкг. При повышенной радиации она удваивается.

Сера. Оказывает антитоксическое действие, повышает устойчивость к радиации, блокирует поглощение радиоактивного изотопа – серы-35. Рекомендуемая суточная доза 850 мг, дополнительный прием может составить 500—2000 мг.