Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом

Вскоре я получил ответ на этот вопрос, беседуя с одной аспиранткой. Проведя некоторое время в Гарварде, она стала «сертифицированным знатоком» мест, пригодных для учебы. Библиотека Уайденера[78], где занимается большинство студентов, по ее информации, была «приятной смесью юношеского оптимизма, усердия и трудолюбия с легкой ноткой неадекватности» — другими словами, отличное место для поиска мотивации, чтобы сдвинуть с мертвой точки проекты, до которых руки не доходили. Библиотеку теологического факультета она описала как «аскетичную, но с глубокими базовыми нотами и оттенками вдохновения», то есть хорошее место для написания статей на общие темы. «Бархатистые и приторные» библиотеки в общежитиях для студентов последнего курса были, по ее словам, хороши для электронной переписки и поцелуев. Библиотека юридического факультета хоть и имела «прекрасную начальную ноту, но с островато-кислым вкусом и горьким шлейфом» — что она считала совершенно бесполезным. Она была права. У школы права одна из двух красивейших библиотек, но после нескольких посещений я стал избегать ее как чумы. Причина этого снова возвращает нас к базовому исследованию, лежащему в основе Большого потенциала.

В главе 3 мы узнали, что наш мозг запрограммирован на эмоциональное и социальное «инфицирование». То есть присутствие даже одного позитивного человека в сообществе может «заразить» каждого оптимизмом. Точно так же мы можем «подхватить» негатив, стресс и апатию, подобно сигаретному дыму при пассивном курении. Эксперимент исследователей Энгерта, Миллера, Киршбаума и Сингера показал, что даже простое наблюдение за человеком, испытывающим стресс, — особенно если это коллега или член семьи — может немедленно повлиять на нашу нервную систему. Уровень гормона стресса кортизола тут же повысится аж на 26%. К тому же пассивный стресс воздействует почти с такой силой, даже если исходит от незнакомца. Когда испытуемым показывали видеозапись стрессовых ситуаций, которые происходили с неизвестными им людьми, у 24% наблюдалась стрессовая реакция[79]. Более того, исследователи Фридман и Риджо из Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что если кто-то в поле вашего зрения волнуется и ярко это проявляет — вербально или невербально, — с высокой степенью вероятности вы испытаете эти же эмоции[80]. Эксперимент показал, что даже трейдеры в биржевом зале, разделенные стеклянными перегородками, могут считать панику человека, находящегося тут же, по языку его тела.

Невероятно: чтобы подхватить стресс, вам даже не надо видеть или слышать напряженного человека; вы можете его унюхать. Последнее исследование показывает, что при стрессе вырабатываются специфические гормоны, которые выделяются вместе с потом[81]. Система обоняния человека может не просто уловить их, но и определить, являются ли эти гормоны следствием сильного стресса или незначительного. Короче говоря, в окружении исключительно негативных и вымотанных стрессом людей мы очень быстро скатываемся от высокой мотивации и позитива к нервному истощению и негативу.

Печально известная как одно из мест с самой острой конкуренцией в и так уже гиперконкурентном университете, Гарвардская школа права является рассадником негатива, тревожности, разочарования и стресса. В своем предыдущем исследовании моя коллега Лиз Петерсон обнаружила, что если у абитуриентов наблюдался средний уровень пессимизма и депрессии, то к четвертому месяцу обучения эти показатели в три раза превышали средние по стране. Более того, в отличие от студентов бизнес-школы, знаменитой своими еженедельными вечеринками и светскими мероприятиями, студенты школы права посещают всего два мероприятия за год, организованных факультетом, что приводит лишь к усилению конкуренции и еще большему разделению. Вот почему, когда вы сидите среди стопок юридических словарей и томов прецедентного права в дорогих кожаных переплетах, вам даже не надо готовиться к экзамену по адвокатуре, чтобы стать мишенью для визуальных и обонятельных атак на вашу мотивацию и продуктивность. Если мы НЕ ЗАЩИЩАЕМСЯ стратегически, наш потенциал может понижаться просто из-за людей, нацеленных на соперничество и транслирующих стресс.

В главе 3 уже говорилось, что в современном мире мы подвергаемся чрезмерному воздействию других людей практически все время. В офисах с открытой планировкой мы весь день улавливаем энергию вымотанных коллег. Мы постоянно впитываем депрессивные и тревожные сводки новостей или отвратительные и негативные комментарии в социальных сетях. Мы инстинктивно чувствуем напряжение людей в метро, автобусах и самолетах. В современном мире от этого никуда не деться. Вот почему так важно не только найти агентов позитивного влияния, но и ЗАЩИТИТЬ себя от неизбежного негативного воздействия.