Другой пример. Человек, например, может курить гашиш или марихуану (коноплю). Как правило, такие курильщики делают глубокую затяжку, и намеренно дольше удерживают вдохнутый ими дым в легких, чтобы частицы тетрагидроканнабинола как можно в большем количестве поступили в кровь через ткани легких. Если курить таким образом по 10–15 раз в день, ежедневно, на протяжении длительного времени (например, год), то гипоксия также может привести к стрессу. В этом случае, у таких курильщиков одновременно происходит и расширение сознания, поскольку каннабисная группа расширяет сознание. Йогинам, в процессе выполнения пранаямы, также необходимо достигать расширения сознания. Таким образом, на этом втором примере также видно, что обычный курильщик марихуаны также может войти в стрессовое состояние, которое будет обусловлено гипоксией, ввиду недостатка кислорода, при удерживании курильщиком дыма в легких.
Задача йогина в этом процессе несколько усложнена, поскольку для правильного выполнения задержки дыхания, ему необходимо изогнуть диафрагму грудной клетки так, чтобы его грудь выперла вперед и чтобы внешне его тело стало напоминать глиняный кувшин, где по форме его выпирающая грудь очень схожа с выпирающим боком кувшина. Из-за этой аналогии такую практику задержки дыхания (Кумбхаку) и называют кувшинным дыханием.
До этого стартового момента (стартом является начавшийся стресс), все другие элементы практики не являются психодувными, а лишь служат фундаментом для последующих психодуховных практик. В это число входит элемент — ваджроли-мудра и практика выполнения позы асаны с подложенной под промежность пяткой (падмасана). Необходимость подкладывать пятки (или маленького мячика) обусловлена тем, чтобы вдавить внутренние органы, а именно уретральный канал и внутренний сфинктер мочевого пузыря. Сознательно, усилием воли или сознания, это сделать невозможно, и именно этим и обусловлена поза — асана с целью выполнения подмасаны. Для того мужчины, кто заболел аденомой простаты или простатитом (то есть простата уже сжата), и кто сделал обрезание крайней плоти (которое влечет сжатие внутреннего сфинктера мочевого пузыря), выполнять падмасану уже не требуется, и он может пропустить выполнение йоги на этапе асана и может выполнять медитацию на ходу. Медитация на ходу (чанкама) почему-то описана только в буддизме.
Применительно к психике (неважно, к психиатрии или к психологии), обрезание крайней плоти или простатит (или аденома простаты), или выполнение падмасаны с подкладыванием пятки под промежность, не влечет за собой каких-либо расстройств психики, и поэтому они (эти элементы практики) не являются психодуховными, но они являются обязательными для правильного механизма торнадо в последствии.
Еще раз я вношу ясность в то, что тот человек, который занялся практикой йоги до выполнения практики дыхания, то все это никак не влияет на дальнейшую жизнь человека, если он передумает заниматься далее.
С момента начала выполнения практики задержки дыхания (Кумбхаки, причины гипоксии), начинается полное понимание психодуховной практики, поскольку человек сознательно начинает выводить из равновесия свой гомеостаз.