Быть красивой просто. Правильный уход

После 40 лет следует избегать прямых солнечных лучей. Сейчас есть пудры и кремы с ультрафиолетовой защитой. В пудре содержится всего 5-10 единиц защиты – это подходит для солнечных дней у нас, в Петербурге. Для юга нужно запастись кремами с большей защитой: например, если вы едете в Сочи, то вам нужна фотозащита 20 единиц, а если в Египет – 50.

– Каковы ваши основные рекомендации по косметическому массажу?

Массаж лица можно делать с 25–30 лет. Однако кожу растягивать нельзя: массаж следует производить, не сдвигая кожу, тонизируя только мышцы, то есть надавливая на них или слегка похлопывая. Можно легко поглаживать лицо по массажным линиям. Если же мы начнем растягивать кожу в разные стороны, то она просто обвиснет.

Массажные линии – это линии наименьшего растяжения кожи. Движения по массажным линиям лица должны следовать таким образом: от середины подбородка по направлению к ушным мочкам; щеки: от углов рта – к середине ушных раковин, а затем от середины верхней губы, крыльев носа – к вискам; от середины лба – к вискам; от переносицы по спинке носа – к его кончику; боковые поверхности носа: от спинки носа – к его основанию.

– Какое упражнение эффективно для профилактики двойного подбородка или для борьбы с ним, если он уже появился?

В этом случае полезно выполнение движений нижней челюстью вперед-назад, при этом напрягая и расслабляя мышцы шеи.

Также можно сделать массаж, заключающийся в похлопывании и легком поглаживании шеи по ее массажным линиям. Переднюю поверхность шеи массируют в направлении снизу вверх, а боковые поверхности – сверху вниз.

Все кремы на лицо и шею также наносятся по массажным линиям.

– Какими несложными масками в домашних условиях можно побаловать свою кожу?

В домашних условиях для масок можно использовать практически все, что мы едим: морковь, помидоры, огурцы, апельсины, авокадо, клубнику и другие ягоды. Надо только следить за тем, чтобы у вас не было аллергической реакции на компоненты маски. Полезны травяные маски из лечебных растений.

Приведу несколько рецептов масок, которые легко сделать дома.

• При жирной коже полезно сделать маску из календулы. Заварите 1 столовую ложку цветков календулы в 0,5 стакана кипятка. Пропитайте полученным настоем несколько слоев марли или слой ваты и нанесите на лицо на 15–20 минут.

 Дрожжевая маска хорошо обезжиривает и витаминизирует кожу (дрожжи богаты витаминами группы В). Кусочек пищевых дрожжей разведите 2–3%-м раствором перекиси водорода до консистенции сметаны. Нанесите маску на лицо на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.

 Для сухой кожи благотворна желтково-медово-масляная маска. Смешайте яичный желток с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой оливкового масла (или сметаны), нанесите массу на лицо на 20–30 минут.

• Как для вялой, сухой, так и для жирной широкопористой кожи полезна маска из смеси ароматных трав. Смешайте в равных долях мяту, укроп, липовый цвет, ромашку и лепестки роз. Залейте 1 столовую ложку смеси трав двумя стаканами кипящей воды. Слегка остывшую травяную массу нанесите на лицо и прикройте салфеткой, смоченной настоем этихтрав. Через 20–30 минут маску снимите и ополосните лицо водой приятной вам температуры.

Уход за зрелой кожей (Рекомендации косметолога Т. В. Беляевой)

Красота различна для каждого возраста.

Аристотель

Татьяна Васильевна Беляева проработала более 25 лет косметологом в Институте Красоты Санкт-Петербурга на улице Гороховой, 6.