Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Мы все через это проходим, каждая человеческая особь: период пубертата пережили несколько тысяч поколений и продолжат переживать следующие поколения. Перед подростковыми прыщами все равны: они не щадят ни зулуса, ни шведа. Колебания эмоционального фона планетарного масштаба у девочек начинаются в возрасте примерно 11 лет и длятся до 18 лет, а у мальчиков начинаются примерно в 14 лет и длятся где-то до 24 лет… А у некоторых так и не заканчиваются.

Если у вас в доме подросток, то о периоде жизни, когда он был невозможным, капризным двухлеткой, вы будете вспоминать как о каникулах на Гавайях. Однако непредсказуемое и странное поведение вашего ребенка — это не преднамеренное желание испытать вас на прочность, а следствие того, что его мозг претерпевает трансформацию. Так что не надо закатывать глаза и заявлять на весь мир, что ваш ребенок — ленивый морской слизень и маньяк (если вы припомните, когда-то морским слизняком были вы, а ваши родители закатывали глаза). На этом этапе ваш ребенок еще не освоил навык самоконтроля. То он нежный и ласковый, а то слетает с катушек. Это все равно что находиться рядом с новорожденным львенком: сначала он пытается выцарапать вам глаза, а через минуту ластится и тыкается носом. Тот факт, что это происходит со всеми, должен принести родителям облегчение. Они могут найти утешение в том, что их ребенок просто нормально развивается для своего возраста и не обязательно (как убеждены многие родители) станет серийным убийцей.

Жить с подростком становится гораздо проще, когда вы понимаете: то, что с неврологической точки зрения происходит у него в голове, не имеет к вам никакого отношения. В этот период открывается окно возможностей, когда у вас появляется шанс исправить весь тот бардак, который вы могли натворить во время другого критического периода — когда ваш ребенок был младенцем. В переходном возрасте происходит активное формирование нейронных связей: старые и ненужные разрушаются, новые и полезные закладываются. Так что это ваш шанс помочь вашему ребенку сформировать себе эффективный мозг.

Нейронные связи, которые формируются в мозге в переходном возрасте, значительно отличаются от тех, которые формировались в детстве. Как я уже говорила, у младенца миллиарды нейронов растут с огромной скоростью. Все эти нейроны стремятся наполниться информацией, поэтому мозг как губка впитывает все, что попадает в его поле зрения и поле слуха.

В пубертатный период происходит следующий скачок роста числа нейронов. Его цель — перепрограммирование мозга. Он сопровождается другими химическими и гормональными изменениями в организме. Эти изменения никак не зависят от условий окружающей среды или от вашего брюзжания, и вы ничего не можете сделать, чтобы их остановить. Кричите сколько угодно — это не остановит лавину тестостерона или эстрогена, который вот-вот затопит организм вашего ребенка. Производство гормонов начинается, когда ребенок находится в утробе матери: девочки получают эстроген, а мальчикам достается тестостерон. Думаю, мне не надо рассказывать вам, чем оборачивается эта разница: несколько миллионов книг посвящены тому, почему мужчины и женщины никогда не смогут понять друг друга. Тестостерон может вызывать импульсивность, агрессию и маниакальную тягу к буферам. Эстроген стимулирует резкую смену эмоций, из-за которой можно влюбиться и разлюбить человека в считаные секунды. И мужчинам, и женщинам свойственны перепады настроения, что объясняет, почему ваш подросток за несколько секунд может меняться по шкале от Кейт Миддлтон до Чингисхана в любую сторону.